关于宝宝睡觉的问题，可是让不少宝爸宝妈操碎了心。宝宝不爱睡觉，宝宝夜里频繁夜醒等等，这些都让宝爸宝妈们有苦不能言。那么宝宝频繁夜醒该怎么办？一起来看看吧。
一、宝宝为什么会发生频繁夜醒的情况呢？
1.宝宝的胃容量小
宝宝刚刚出生，胃容量小，大约2～3个小时就会饿。而且此时婴儿睡眠周期也比一般人短，小宝宝肚子饿是孩子频繁夜醒的主要原因。
2.睡眠环境的不一致
宝宝是被抱着入睡或者奶着入睡，那么宝宝就会对这个习惯产生依赖，如果宝宝醒来，发现没有了这些环境，那么他就很难再次入睡，只有重复这样的环境才能让宝宝继续安心睡觉。
3.宝宝习惯性夜醒
如果因为某个偶然的原因醒过，受到喂奶，哄抱的干预，那么宝宝就会觉得这个时间醒过来会有奶喝和妈妈的拥抱。所以这样久而久之，宝宝也就养成了习惯，每天会在这个时刻醒过来。
4.宝宝没有安全感
生病，长牙，妈妈上班之后，孩子会有一段时间夜醒会很频繁，想要获得家长的安抚，如果宝妈没有意识到，没有及时给予安抚，那么宝宝很也会养成夜醒的习惯。
5.纸尿裤问题
如果家长给宝宝穿纸尿裤时候穿太紧，或是宝宝拉臭臭之后未及时更换，这会让宝宝觉得不适，也会让孩子在半夜惊醒。
6.神经处于兴奋状态
宝宝白天玩耍过度，让大脑皮层处于过度兴奋的状态，以至于在睡觉时，部分神经还处在活跃的状态，也会让半夜惊醒
二、如何避免宝宝频繁夜醒呢？
1.及时解决产生生理因素
4个月内小宝宝半夜醒来是很常见的，我们可以看看是否需要喂奶还是有拉臭臭。4个月后的宝宝，理论上是可以睡整觉（持续5小时），这时候可以考虑断夜奶。
2.尝试白天规律作息，保证进食量
白天规律性小睡，饮食按照月龄合理安排。
3.避免过度疲劳，不要让宝宝玩的太疯
不要让宝宝玩的过于兴奋，这样晚上容易造成入睡困难或者容易做梦夜醒。
4.宝宝醒来后，不要开灯，可以开小灯，用拍睡的方式陪伴入睡。
对于宝宝半夜频繁夜醒的还有什么问题吗？欢迎在评论区一起讨论哦！
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