生下孩子后，宝妈们都会宝宝进行母乳喂养。不过在这过程中，宝妈们会遇到许多母乳喂养的问题及谣言。那么母乳喂养的谣言有哪些？一起来看看吧。
关于母乳喂养的十大谣言
第一个谣言：
哺乳会使你的胸部下垂
不要归咎于哺乳，
怀孕也是导致胸部外形变化的原因之一。
怀孕期间，胸部的重量会加倍，
从而对支撑胸部的韧带造成额外的压力。
你的年龄、体重以及怀孕前的胸部大小都是影响因素。
第二个谣言：
胸部小的妈妈容易遇到哺乳问题
怀孕后激素会激发乳腺发育及分泌乳汁，以满足婴儿的需求。
胸部大小跟乳汁分泌没有关系。乳房大的妈妈仅仅只是脂肪多而已。
第三个谣言：
当你生病时，应该停止喂奶
当你感觉自己生病时，比如感冒、胃肠炎拉肚子、发烧等。
因为宝宝一直跟你在一起，很有可能你已经使宝宝暴露在疾病中了。
应该继续给宝宝喂奶，
乳汁中的抗体会保护宝宝的健康，使得宝宝不发病，或者即使发病病情也比较轻微。
第四个谣言：
乳头凹陷或扁平，则不能哺乳
不同形状、大小的乳头在哺乳的过程中都能很好的发挥作用。
宝宝主要含住的是大部分乳晕，而不仅仅是乳头。
如果妈妈能在产后初期，乳房还没有开始涨起来以前哺乳，遇到的挑战会更小。
如果你在哺乳过程中遇到宝宝衔乳问题，
可以向医疗人员或专业的母乳指导进行咨询。
第五个谣言：
乳汁不足通常是由压力和疲劳导致的
压力和疲劳可能会使母亲流泪，但对乳汁分泌的影响非常小。
导致乳汁不足的原因通常包括：喂奶次数过少；
哺乳时婴儿衔乳不佳、姿势不正确。
第六个谣言：
哺乳可以避孕
尽管母乳喂养会延迟例假，但不能完全依赖它来避孕，
应该考虑采取其他避孕方式，除非你还想要再生一个宝宝。
关于哺乳期避孕，可以看看这篇文章：马蕾说母乳 | 哺乳期避孕，你需要知道这些方法！
第七个谣言：
你吃的食物不会影响乳汁
你的饮食习惯会影响乳汁的味道，
这会影响宝宝长大之后的食物偏好。
所以不要犹豫，吃你最喜欢的食物。
不要担心，没有明确的发奶或回奶食物哦。
第八个谣言：
每次哺乳都需要两边交替
让你的乳房和宝宝自己来决定。
你的乳房知道该分泌多少乳汁，
该使用某一侧乳房哺乳时，你会感到那一侧乳汁充足。
两边乳房的泌乳量可能并不相同，
当宝宝想换一边吃奶时，他会让你知道的。
如果宝宝只吃了一边乳房，不要总是想着要去排空另一边乳房，
除非你是乳汁不足的妈妈。
第九个谣言：
母亲需要多喝牛奶来促进泌乳
哺乳可能会让你感觉自己就像一只奶牛，
但这并不意味着你需要喝牛奶。
泌乳量取决于实际乳汁排出量，
以及是否保持体内水分充足。
第十个谣言：
如果乳管堵塞，则不应哺乳
当宝宝的喂养方式改变时，乳房中的乳汁过多，
这时就会出现乳管堵塞。
改变这种情况的最佳方式是继续哺乳和吸奶。
