很多家长都知道要给孩子补钙，那么其实锌对于孩子来说也是非常重要的，缺锌的孩子有什么表现？如何检测？
在孩子的成长发育过程中，维生素、微量元素等身体必须的营养元素都发挥着至关重要的作用，哪一种元素缺少了都会影响正常发育。而在夏季孩子尤其容易缺锌！
孩子处于成长的高峰期，对营养的需求量大，而夏季炎热使得孩子食欲变差，从食物中摄取的锌不足以满足身体需求，而缺锌又会影响食欲，恶性循环。
而且夏季天气炎热，孩子流汗多，体内的锌就会随汗液大量排出，根据相关测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，而婴儿大量出汗的话，每天会丢失锌元素1.3毫克。加之夏季腹泻等消化道疾病多，体内的锌流失大，也是缺锌的原因。综合因素导致夏季成了孩子最易缺锌的季节！
缺锌有哪些危害？缺锌就是缺“心眼儿”
锌是许多金属酶的组成成分或酶的激活剂，大约有200多种参与组织、核酸、蛋白质的合成及一系列生化反应的酶都与锌有关。锌这种物质在孩子的智力发育中起着非常重要的作用，它能够影响孩子的脑细胞生长，对未来的影响非常大。
缺锌的孩子有哪些表现？
1.厌食
缺锌时味蕾功能减退，味觉不敏感，故食欲不振，食量减少。缺锌可致核酸及蛋白质合成，如消化及代谢需要的各种含锌酶的活性降低，消化能力减弱。
2.异食癖
异食癖是指喜好进食非食物性异物，异食癖好发年龄为1~3岁，无明显性别差异。
3.溃疡
皮肤黏膜病变缺锌可现复发性口腔溃疡，这是因为黏膜乳酸脱氢酶活性增加，使口腔黏膜上皮增生和角化不全，易发生口腔溃疡。缺锌严重时还可以出现各种皮疹、大疱性皮炎、下肢溃疡长期不愈等。
4.易感染
缺锌小儿细胞免疫及体液免疫功能均降低，容易患各种感染性疾病，如上呼吸道感染、腹泻等。
5.生长发育落后
因代谢水平降低及纳食减少必然影响小儿的生长发育，缺锌小儿身高体重常低于同龄的正常儿，严重者有侏儒症。缺锌还可影响小儿的智力发育。
6.青春期发育迟缓
缺锌小儿可出现男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房和月经来潮晚，阴毛出现晚等，补锌后这些症状可减轻或消失。
如何检测身体是否缺锌？
检测缺锌最常用的方法是血锌和发锌。
血锌是取末梢血（手指或耳垂）40微升，用原子吸收光谱法测定其含量。正常值一般平均约13.8微摩尔/升（μmol/L）（90微克/分升），范围为12~30微摩尔/升(70~110微克/分升)。随着仪器的不同，地区不同，可有一些差异。
发锌的测定要求小儿将头发清洁，用剪刀取其枕部头发1~2克，剪时紧贴头皮留根2~3厘米，弃去发梢，经处理后进行仪器检测，正常值基本同上。发锌可作为慢性锌缺乏的参考标准，但因发锌受到头发生长速度、环境污染、洗涤方法及采集部位等多种条件影响，故并非诊断锌缺乏的可靠指标。
