夏天的新陈代谢很快，水分蒸发也比平时快很多倍，那么在夏天如何让宝宝喝水呢？夏季给宝宝补水，这7个误区别踩！
水是生命之源，照顾宝宝的过程中，重视饮水应和重视饮食一样。天气炎热易缺水，家长们给宝宝补水，这7个误区可不要踩，要早记心中，别坑了娃还不知道。
1、饮料代替水
酸甜的饮料要比白水口感更好，相比之下宝宝更爱喝饮料。不过，家长们千万不能用饮料代替水给宝宝喝哦。饮料中糖分含量高，碳酸饮料不仅会腐蚀宝宝牙齿，对宝宝骨骼发育也不利。
过多的给宝宝喝饮料，会导致宝宝更不爱喝水，而且食欲差，宝宝健康都受影响。
2、临睡前给宝宝大量喝水
如果宝宝白天的饮水不够充足的话，晚上临睡前安静下来时容易感到口渴，因此往往会出现宝宝临睡前大量喝水的情况。
临睡前大量喝水，频繁的尿意会影响宝宝入睡，即便是宝宝睡着后也容易频繁尿意被打搅。影响宝宝的睡眠质量，从而影响到宝宝的身体健康。
3、给宝宝喝纯净水
给宝宝喝水，不少宝妈有这样的误解，因厌烦水碱就给宝宝选择了纯净水，水碱虽然让人烦，但水碱是水中钙镁离子的沉淀，水中保留适量钙镁离子益于身体健康。相比之下，纯净水里不含任何离子，不利于宝宝身体健康。宝妈们可别因排斥水碱，而过犹不及的给宝宝选错了纯净水还不知道。
4、粥或水果代替水
常给宝宝煮粥和吃水果，是好的饮食习惯。但粥和水果可不能代替饮水哦，宝妈们要心中有数。除了食用含水的食物，还要保证宝宝每天基本的饮水量，宝宝最佳的饮水是白水。
5、饭后大量喝水
给宝宝补水，饭后大量饮水的误区也不要中。进食后，胃液在消化吸收食物，此时大量饮水胃液被稀释，不利于食物的消化吸收。宝宝肠胃娇嫩，消化能力下降很容易影响到身体健康。
6、吃水果后大量喝水
吃水果后大量喝水的坏习惯，成人都不应该有，宝宝更不能去做。水果中糖分含量高，由于水消化吸收的快，吃水果后立即大量喝水，很容易出现水果中的糖分在肠胃中大量发酵，因此引起宝宝腹泻。像桃子，葡萄，香蕉，西瓜等一些高糖分水果，宝妈们更是要特别注意，别在宝宝食用后立即饮水。
7、别给宝宝饮过热过凉水
有家长喜欢给宝宝喝热水，在很热的夏天也不例外。夏天给宝宝喝杯热水，很容易导致宝宝大量出汗，而引起皮肤不适，易起痱子。而且夏天外界温度高，家长感觉到热的水，对宝宝来说温度可能是烫了，喝太热的水并不利于宝宝健康。
除了过热，过凉的水也不能给宝宝喝。尤其是一些冰镇的果汁饮料。过凉湿气重，刺激肠胃，很容易影响到宝宝的消化吸收能力，引发更多不适。
宝妈们，照顾宝宝还是个细心活，自己能多注意，宝宝不容易生病多受罪。以上几个补水误区你有避开吗？还有做错的要尽早改哦，别坑了娃还不知道。
