什么是便秘？宝宝便秘有什么表现？都知当妈不易，每天拿着宝宝的大便各种研究。接下来看看下文，如何破解宝宝便便的秘密？
什么是便秘？
关于便秘的正规定义是指每周排便在2次以下，排便时很费力，且大便干硬呈丸状，严重的在排便时甚至会出现肛裂及出血，称为便秘。
从这个定义中我们不难看出所谓真正的便秘必需要同时满足两个必要条件，即排便频率低+大便干结。
其中一位妈妈在留言区还给出吃配方奶更容易便秘的结论。
判断你的宝宝是不是真的便秘
宝宝是2天拉1次，但是每次便便还都是类似奶瓣便便，并且可以很速度地解决战斗，这明显就不是便秘啦。
另外一位宝宝，虽然3、4天才拉一次，但每次排便都不太费劲儿，虽然里面会有些没消化的辅食残渣但这都是辅食添加初期的正常现象呢。
因为宝宝的肠道也需要适应新的食物，比如分子较大的蛋白质；如果发现便便里较多的食物残渣只要把食物的形状处理的再细一些宝宝就会慢慢适应。
肠道菌群对便便的影响
其实也不怪妈妈们会有奶粉喂养宝宝更容易便秘的结论。
有数据显示，不同喂养方式的宝宝出现肠道问题（腹泻、便秘、胀气）的几率也有不同。其中纯母乳喂养的宝宝为2.9%，混合喂养宝宝为5.1%，配方奶喂养宝宝为15.7%。
所以正是因为不同的喂养方式，导致宝宝建立了不同菌群环境，也带来了排便的变化。
1）母乳喂养
母乳喂养的宝宝很少出现肠道不适及便秘的情况，多数宝宝的便便是稀软的黄色或者黄绿色，每天次数较多，可能有3-10次，甚至更多。
这是由于母乳中富含丰富的益生菌，比如我们熟知的双歧杆菌，就占其总菌群数的90%以上。
而宝宝在吸吮母乳的同时从妈妈乳头外围获得了少量的细菌，因此母乳喂养的宝宝拥有最佳的菌群结构——肠道中以大量的益生菌为主、少量有害菌，加之母乳中所含的优质蛋白、乳糖及益生元成分可以更好地促进益生菌的生长，帮助宝宝消化吸收好，便便更通畅。
2）配方奶喂养
相较于母乳喂养，配方奶喂养的宝宝似乎更容易出现便便的问题。这和是什么牌子的奶粉没啥关系，还是肠道菌群的问题。
通过观察配方奶喂养宝宝的肠道菌群就不难发现，主要以中性菌为主，而这类菌往往扮演着墙头草的角色，谁强依附于谁。
随着宝宝月龄的增加，活动范围的扩大，接触细菌等有害菌的机会也越来越多，从而抑制了益生菌的生长，导致宝宝菌群失衡出现便秘、腹胀等肠道不适。
为何我家宝宝更容易便秘？
最根本的原因就在于宝宝是否拥有健康的肠道、良好的菌群。
而科学界的肠道微生物检测已做到这一点。
对付便秘，预防就是最好方法
粑粑，是一个可以直观观测宝宝身体健康的一种手段。
