很多宝妈都会遇到宝宝厌奶期，这个时候的宝妈非常担心宝宝吃不饱身体发育跟不上，那么应该如何度过宝宝厌奶期呢？
大部分宝宝刚出生时，喝奶量和成长速度非常快，爸妈会很有成就感。不过，4到6个月时，有50％以上宝宝都会经历厌奶期。
宝宝为什么会厌奶？不喝奶怎么办？ 会不会影响身体健康？ 该如何安然度过厌奶期？针对这些问题，给大家出十条建议。
1. 找到适合的奶瓶奶嘴
市场上么多的奶嘴，形状、型号、材质不同就是为了适合不同宝宝的需要，一定要找到最适合的那种。
2. 尝试更换奶粉
要逐步逐步换，即新牌子奶粉与老牌子奶粉先交替吃，然后逐渐减少老牌子奶粉的量，不能一下子就换品牌。另外不要频繁更换，如果效果不佳，要从其他方面找原因。
3. 你要保持轻松愉快
妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，从而影响其食欲。所以在喂奶时，家长要放松心情，与宝宝保持平静温和的眼神交流，如此宝宝会有最好的进食心情，会更专注。
4. 营造理想的进食环境
大多数宝宝在安静的场所比较容易专心吃奶。有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有哨杂声音的干犹。
5. 适时调整宝宝的吃奶情绪
喂奶前不要让过度逗玩宝宝，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。你也可以用歌声吸引他，久而久之就会摸索出规律——哪些歌对哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用。
6. 拉长两顿饮食之间的时间
可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。
PS：月龄小的宝宝并不适宜采取饥饿疗法。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等。如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意。
7. 尝试辅食
6个月的宝宝可以尝试辅食了，刚开始喂一些简单的米糊，让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来多多少少吃一点，二来也训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受度会比较好。
8. 促进食欲用药
必要时，医师可以使用一些促进食欲的药，对一部份小朋友也许有帮忙。
9. 补充维生素
对于喝奶量很少的宝宝，这也是一个不错方法。
10. 加大宝宝的运动量
经常带宝宝出门走动走动；在室内活动时，使用一些工具：通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等。
当然你可以花些时间和宝宝一起做运动，比如洗完澡做做抚触，自学一点婴儿推拿，“捏脊”也行，还可以给宝宝做做婴儿被动操。这些都可以增加宝宝都食欲。
