有些宝妈发现自己的孩子特别容易出汗，那么宝宝睡觉总是出汗的像洗了澡一般是怎么回事呢？是不是孩子体虚？
除了自己的孩子，你可能没有对任何人有如此的观察和关注。
当妈之后，对宝宝的一举一动，一哭一笑都非常在意，连他额头上出了多少汗都要猜测是不是正常，担心是不是身体出了什么问题。
甜甜妈的朋友，清清妈说：
总感觉清清宝贝很容易出汗，最多的时候一天要换三四套衣服。
特别是晚上睡觉后的1-2个小时，定时出汗，汗多得就跟洗了澡一样，有时候下半夜也会出汗。
都说出汗不是什么大事，但我心里有时还是会想，是不是有什么健康方面的问题。
因为之前忙，也没有很正视这个问题，直到宝宝因为出汗着凉，生病了好几次，所以真的想好好对待一下这个问题。
清清妈找到甜甜妈的目的很简单，就是想弄清楚，清清宝贝出汗是不是正常的，如果不正常怎么办？
一、睡觉后出汗是正常的吗？
网上有一些资料，上面说：在温度较高的时候出汗是正常的，在常温下，或者坐着不动都会不断冒汗，就是不正常。
但宝妈们有没有过问身边有宝宝的朋友，是不是发现，她们也都说自己的孩子睡觉之后，也爱出汗。孩子睡觉后1-2个小时内出汗是非常普遍的现象，如果这是不正常、不健康的，那好像找不到健康的孩子了！
没有医学基础的宝妈，怎么简单地区分宝宝出汗是否正常？
可以简单地分为这几种情况。
正常的出汗情况：
烈日炎炎，出汗有利于散热，这时候出汗，我们都知道是正常的。
其实，在睡觉后出一些汗，也是正常的。但这种出汗也不是大颗大颗汗如雨下的那种，应该是渗透出来的，比较细微的，时间持续1-2个小时。
不正常的出汗情况：
睡觉后，除了睡觉后1-2个小时出一些汗，下半夜也会出汗。
和小朋友玩的时候，别的孩子都没有出汗，而你的孩子却出了很多汗。
所以，清清宝贝睡觉后出汗就像洗澡一样，有时候下半夜也会出汗，这样的情况是不正常的。那怎么办呢？
二、怎么让宝宝少出汗？
小孩身体的水分是成人的三倍，出汗一般都比成人多，所以不要一味地想着宝宝少出汗。
不正常的出汗是有原因的，中医上对出汗的原因有很多分型，大概分为实汗和虚寒。
一直关注儿康堂公众号的宝妈会清楚，中医的“实”是指多，“虚”是指少。
很多宝妈认为，不正常的汗就是虚寒。其实这是不对的，实汗也有不正常的，而且出实汗的孩子还不少。
实汗和虚汗的大白话是：
实汗，是因为宝宝吃多了，消化不良。
虚汗，是因为体质弱，气虚导致的。气不光能够推动气血流动，还能“兜”得住气血，不让它们轻易跑出身体以外。当气虚的时候，“兜”不住，不正常的出汗就多了。
所以，如果宝宝出的是实汗，少吃一点，促进消化，消食导滞就可以了。
如果宝宝出的是虚汗，就要调理宝宝的体质。脾胃为后天之本，多数爱出汗的宝宝都有脾胃虚的问题，应该健脾补气。
清清妈该怎么做呢？
无论宝宝是爱出虚汗还是实汗，宝妈可以先尝试着给宝宝少吃一点。
第二天早餐后，闻闻宝宝的口气是否酸臭或很臭，如果有很重的气味，说明吃得还是多了些或者太油腻了。
慢慢调整饮食，减少一些，以易消化为主，直到口气正常，再观察一段时间。
宝妈这样做了，清清宝宝初期确实有一些改善，但每天还是长时间出汗。又了解到宝贝抵抗力是较差的，平时也老生病，说明饮食护理不足以调理宝宝的体质，这就需要更进一步地调理。
根据清清宝贝的体质，我建议给宝宝使用五行体质膏，配合推拿系统，调理脾胃和体质，继而改善出汗的问题。
清清妈反馈说，使用到第三个月，也没有感觉到出汗的问题有改善。但感觉到，宝宝的脸色更红润了，睡眠也更踏实了。
这是体质变好的表现，也让宝妈更有了信心，对饮食和推拿的调理更有持续性，不偷懒，认真做。
毕竟，想解决宝宝出汗的问题，就是想让宝宝体质更好，不是吗？
现在，清清宝妈已经坚持给宝宝调理一年了。
出汗，已不再是宝妈心头的问题。中医的方法调理了宝贝出汗的问题，还真正改善了宝宝的体质，清清妈别提有多高兴。
出汗多不一定是体虚，有可能是因为天气原因，或者吃多了积食导致的。宝宝在晚上睡觉后1-2个小时出些汗，也是正常的，宝妈们不要过于担心。但如果在平静的状态下，宝宝经常出汗跟洗了澡一样，宝妈需要警惕了哦！
