一般来说，孕妇厌食会在孕中期时改善。不过每个准妈妈的身体情况不同，所以厌食的持续时间也不同，要因人而异。
准妈妈厌食一般都出现在怀孕前三个月，是因为恶心、呕吐、厌食油腻等早孕反应造成的，而早孕反应在孕4个月就会渐渐消失，所以厌食也会跟着恢复正常。
1、早孕反应所致
怀孕早期，准妈妈会有强烈的早孕反应，常常会有恶心、呕吐等现象，这个时候很容易会食欲大减，导致出现厌食的症状。
2、心理压力过大
一些准妈妈在怀孕早期的心理压力过大，总是担心做什么或者吃什么会影响宝宝，所以这种心理就直接影响到饮食，导致食欲并不好，甚至出现厌食的现象。
3、子宫压迫肠胃
孕中期也有一些准妈妈会出现厌食症，这是因为增大的子宫压迫到了肠胃，再加上本来孕期由于激素问题导致肠道排空比平时慢了许多。所以孕妇常常吃了东西之后老是不容易消化，进而影响到食欲，导致厌食症的出现。
1、多吃富含维生素B6的食物
孕妇厌食症主要是因为孕吐反应所致，而维生素B6会参与体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。因此，准妈妈多吃富含维生素B6的食物可防治孕吐，改善厌食症。
常见的食物推荐：香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等。
2、吃酸性食物
酸性食物有开胃增进食欲作用，且可帮助消化，利于营养吸收，因此厌食的准妈妈可适当吃些酸性食物，比如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。
3、改变饮食习惯
有厌食症的孕妇应该找出呕吐规律，改变饮食习惯。比如孕吐一般出现在清晨，可在起床前吃一点烤馒头咸饼干等，午后早孕反应现象一般减轻，晚餐时应增加可口的饭菜。
