夏天宝宝频频长痱子，宝妈该如何提前预防？大多数人都长过痱子，但有多少人知道痱子是如何产生的？宝宝身上到处生痱子，又红又痒，家长应该怎样做呢？不知道起痱子的根源，就很难真正去预防和护理。
一、痱子原来是这样产生的！
老中医说，痱子是风邪和湿邪夹杂而起，淤堵于皮肤而产生的。那什么是风邪和湿邪呢？风邪和湿邪是中医术语，往往听起来很困惑，其实理解起来很简单。
什么是风邪？
风邪是“百病之长”，像一个载体，把寒、暑、湿、燥、火送入人的身体，侵害人的健康。风容易侵袭皮肤表面，使毛孔张开、出汗、产生瘙痒。
风邪有个特点叫“数变”，“数”可理解为发病迅速，“变”是变化无常的意思。所以，风邪引起的皮肤瘙痒会发无定处，此起彼伏。这就不难理解，宝宝起的痱子全身都是了。
什么是湿邪？
在夏天，特别是长夏，即夏至到处暑之前的节气，湿邪主要是从皮毛肌肤侵犯人体。这个时候，总感觉皮肤表面粘腻，像抹了一层油一样，身体也湿哒哒的，这就是湿邪。
湿邪分为内湿和外湿。
外湿主要指：气候潮湿，居住潮湿，涉水淋雨等环境原因。
内湿是由于脾胃运化失调，水湿聚集而成。
这就提示我们，预防痱子需要除湿，从环境和脾胃体质两方面入手。
风邪 + 湿邪 = 痱子
所以，痱子是风邪和湿邪夹杂而生，出疹发无定处，瘙痒此起彼伏。当内湿和外湿相遇，皮肤的汗腺和毛孔就像决了堤的洪水一样泛滥，淤堵而引起炎症。
水湿淤堵在表层，出的是晶痱，又叫白痱子。这时只要通风，降温，保持皮肤干燥，一般不会往更严重的方向发展的。↓
水湿淤堵在真皮层，出的是红痱。↓
水湿淤堵在真皮和表皮层之间，出的是深痱（脓痱）。抓破了容易感染，如果感染了，建议去医院看看。↓
二、消“痱”大行动
知道痱子的成因，预防和护理起来就“水到渠成”了。
1、怎样除外湿？
降温。使用风扇和空调，降低室内的温度。风扇不要长时间对着宝宝的头吹，空调最好控制在26℃以上。进出空调环境时，避免温差变化过大。
勤洗澡。宝宝每天最好都要洗一次澡，水温比体温高一点，40℃左右，不要太热。洗完澡，换上干净舒适的衣服。宝宝体内水分多，爱出汗，用干毛巾或手帕及时擦干汗液。但不要在出汗后马上洗澡，否则更容易堵塞毛孔，加重痱子。
避暑。条件允许的话，可以去山林里避暑。那里气温低、通风好，土木之气还可以滋养脾胃，身心都能得以放松。
2、如何除内湿？
喂养得当。多吃常温的食物，以易消化的为主，温和养胃。少吃冰激凌，寒气重，加重脾胃负担，使脾胃产湿。巧克力、薯片、油炸食品也要少吃。
选择合适的运动方式。玩耍的时候，不建议运动量过大。少游泳，长时间泡在水里也会生湿。爬山是个不错的选择。
推拿保健。湿热体质的调理能从根源防止痱子的产生。日常的体质推拿，也可调节阴阳，调理脾胃，让身体正常运转，运化水湿。
3、最有争议的防痱之谜
问：听说，痱子粉会堵塞毛孔，不能用，是吗？
答：痱子粉虽然是传统的的除痱方式，对于晶痱和红痱有一定的作用。但其中含有的滑石粉确实会堵塞毛孔，特别是在汗湿的时候。建议选择不含滑石粉的痱子粉。同时，是不太建议的胖一点的， 爱出汗的宝宝使用。一出汗，痱子粉就会成糊状，堵塞毛孔。如果宝宝要使用，也要保持一段时间的皮肤干燥。
问：花露水也能调理痱子吗？
答：花露水的清凉能让宝宝有舒适的感觉，但对痱子的作用不是很大。如果一定要用花露水，宝宝皮肤娇嫩，建议用水稀释后再接触宝宝的皮肤。泡澡的时候，可以放入藿香正气水、艾叶（对艾叶过敏的孩子不建议使用），给孩子洗澡都是比较好的。
问：如何预防痱子的产生呢？
答：最主要的还是体质的调理，外界的湿热与体内的湿热结合在一起，产生痱子的几率更大。所以体质的调理和日常的护理，尤为重要。
对于痱子处理，最关键的还是预防。但如果宝宝已经得了痱子，又该怎么办呢？
问：宝宝长痱子了，怎么办？
答：在调理体质的同时，去除外界不良的因素。调节室内温度，勤洗澡，水温不可过高，可加入藿香正气水泡澡。泡澡后，穿舒适宽松的棉质衣服。
还有一个小方法告诉大家：在皮肤清洁的状态下，用热的毛巾（45℃左右）在长痱子的地方敷一敷，连敷三天。这个方法简单有效，宝妈可以试一下。
痱子是风邪夹湿邪，郁遏肌表而产生。通过除外湿（环境改变）和内湿（体质调理）的方法，能够有效预防和护理。
