现在正逢夏季，天气炎热。许多宝宝开始越来越变得不喜欢吃饭。而一到饭点，宝爸宝妈们就开始用尽一切办法让宝宝吃饭。那么想要让宝宝爱上吃饭，这几点很关键
追着宝宝喂饭，是很多妈妈都经历过或是正在经历的心酸事。其实，想要宝宝做一个独立吃饭的乖宝宝并不难，妈妈们只需要在这2件事上做足功夫：
一是，在进食关键期放手让宝宝自己吃；
二是，从小培养宝宝良好的进餐习惯。
只要把这2件事做好，宝宝在吃饭这件事情上就会很少让爸妈操心。
进食关键期勇于放手
宝宝满6个月之后，就到了该添加辅食的年龄，这个阶段宝宝开始接触各种不同的食物和餐具。
在好奇心的驱使下，宝宝往往会对进餐使用的勺子和碗很有兴趣，总忍不住想要伸手去抓，这就是宝宝想要自主进食的一种信号，大多数宝宝8个月这种表现会比较明显。
除此之外，宝宝还会有意无意地躲避大人喂去的食物和模仿大人吃饭时的咀嚼动作。宝宝的这3种表现，都在给妈妈传递一种信号：我想要自己吃饭。
这个时候就是培养宝宝自主进食的好时机，妈妈们应该果断地把吃饭的自主权交还给宝宝，让宝宝享受吃饭带来的乐趣。
很多妈妈不能忍受，宝宝自己吃饭的“灾难”现场，其实宝宝自主吃饭对智力开发很有帮助。自主吃饭，需要宝宝手、眼、口等多部位密切配合完成，在这个过程中，还少不了骨骼和肌肉的参与，能促进宝宝大脑的发育。所以妈妈们，这样一举两得的事情，何必要为了一点点的麻烦就轻易放弃呢？
培养自主进食好习惯
0-3岁是宝宝习惯养成的关键期，如果在这个时间内帮宝宝养成了良好的进餐习惯，那么日后妈妈们自然会少操心不少，俗话说“习惯成自然”就是这个道理。
那么在宝宝小时候，妈妈们需要给宝宝培养起那些吃饭的好习惯呢？
自主进食
自主进食是一项需要慢慢修炼的技能，当孩子能抓握食物的时候，就要慢慢培养孩子用手抓食，用勺吃饭，用碗喝汤。最开始孩子可能会把饭菜弄得到处都是，不要担心，给孩子时间，他会越来越棒的。
安静进餐
吃饭的时候，就专注在这件事上，不要三心二意。父母家人更不要为了哄孩子开心，让孩子把玩具带上餐桌，边吃边玩，或者便看电视边玩，这样孩子的注意力很难集中在吃饭这件事上。
均衡营养
除了某些禁忌的食物之外，需要让孩子吃各种不同种类的食物，保证营养均衡，也为了让孩子养成不偏食不挑食的习惯。
