日前，由教育部体育卫生与艺术教育司指导，人民网·人民健康和全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团共同主办的全国“爱眼日”近视防控系列科普活动在线上举办。11位近视防控专家在线分享爱眼护眼知识。
上海市第一人民医院眼科中心主任、全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团副团长许迅在“防‘近’于未然 如何给孩子建立视力档案”节目中，对近视能不能治愈、孩子需要哪些视力检查、日常生活中如何进行近视防控等问题详细讲解。
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问：近视有哪些危害？
许迅：近视度数越高，原则上来讲越看不清楚，300度以下称为低度，300-600度称为中度，高度是600度以上的。近视会造成生活的不方便，还有我们很多专业的受限制。如果一直发展到病理性的近视，情况就比较严重甚至会导致失明，因此近视防控十分重要。
问：日常生活中如何进行近视防控？
许迅：如何预防近视，要关注八个方面。第一，每天要户外活动2小时，这样可以有效降低近视眼的发生，“目”浴阳光。第二，遵守3010规则，每隔30-40分钟要休息10分钟，不能持续用眼。第三，不要过多的玩手机、电脑、游戏机，单次的时间不要超过15分钟，每天不宜超过1个小时。第四，读写坐姿要准确，小朋友们都知道的“一尺、一拳、一寸”要严格遵守，不建议学龄前的孩子就写字。第五，要在良好的视觉环境下用眼，这个请大家注意。第六，保障充足的睡眠和良好的饮食习惯。第七，建立屈光发育档案，发现视力下降要及时的去到医院进行正确的验光和矫正、配镜等。第八，不要让眼镜超期服役，镜片看不清楚会加重近视的发展。
问：近视能不能治愈？
许迅：到目前为止，近视是没有办法治愈的，请大家不要相信一些广告。建立屈光发育档案非常重要。远视储备对孩子的眼健康有着重要的作用，通过屈光发育档案可以了解到近视的程度以及发展快慢，还可以了解其他的一些眼病。屈光发育档案中记录的视力、屈光度和眼周的长度在治疗和检查的时候都是非常重要的。散瞳检查和验光一般来说没有大的副作用，且检查比较准确，要求给每一位4-18岁甚至年龄更小的孩子建立屈光发育档案。
问：散瞳检查安全吗？
许迅：散瞳检查验光，会比较准确。散瞳一般来说没有大的副作用，可能会有暂时的看不清楚，总的来说，绝大多数的孩子都是安全的，医生会在散瞳之前仔细地排查。
问：为什么要建立屈光发育档案？
徐迅：建立屈光发育档案非常重要。如果7岁的孩子视力是1.0，没有远视储备，不能证明他的眼睛未来是一直正常的。所以，要求小孩子有比较好的远视储备。通过屈光发育档案可以了解到近视的程度和发展快慢，还可以了解其他的一些眼病。屈光发育档案在治疗、检查的时候，里面记录包含的视力、屈光度和眼周的长度都是非常重要的。
(责编：许心怡、崔元苑)
