体重是指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长;身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
肥胖是现代社会一个严重的问题。肥胖有很多原因。首先是饮食不当造成的。饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。这个很容易理解，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;第二,衣食住行花费增加;第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。
在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说，过瘦也是一种风险。一些人长不胖是饮食习惯不好造成的。有些爱美的女士乱吃减肥药，变成了厌食症而日渐消瘦。高代谢类疾病、慢性消耗性疾病都会影响体重，如肺结核、糖尿病、甲状腺疾病、肿瘤等等。长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调，年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。一味地排斥饮食，就有可能发展成厌食症，造成身体机能急速下降，但还是有大量的女性在不断减肥，甚至那些已经很苗条的女性，任何事物，物极必反，我们该好好思考“为什么这种致命的趋势会变成一种流行”。我们要相信体重过轻既不健康也不会使人美丽。
