卫消网:性沉溺

性沉溺是指经常沉溺于有关性的事物或活动上，成为习惯并失去自制能力;花过多的时间或金钱于性方面，习惯成瘾;尽管对自己已做成伤害，但仍不能戒掉，失去自制能力。该习惯影响正常的生活，在工作或学业方面失去平衡。
表现:
1、自慰
2、性幻想
3、色情刊物及影视作品
4、习惯性嫖娼
5、偷窥
6、露体癖
7、性虐待
8、异常性兴趣(恋物癖，恋童癖等)
成因:
一般来说，性沉溺行为背后都有不少成长中的自我形象及心理问题影响著。
家庭的影响
家庭是影响人格发展及形成的主要因素，因此性沉溺的根源很可能源自破碎家庭或不正常的家庭，例如太过严厉,家庭成员关系疏离，因此在幼年时缺乏家庭的照顾，而发生被侵犯的事情。不少的调查显示，四分之三的性沉溺者，童年时曾遭性侵犯，当然这并不是一个必然的因素，但也不可不留意这成因的可能性和影响.
社会文化的影响
现今的社会，人际关系越来越表面及疏离，人与人之间都充满著竞争及不信任，加上流行文化，先进科技及消费主义都不停鼓吹大众追寻感官上的刺激及即时的满足，快速的舒缓内心的忧伤及压力。再加上社会中色情文化及资讯充斥，所有的杂志、报纸及广告都以性作招徕，社会中不停强调自由、权利，而忽视道德及婚姻的价值等，这都引致现今的青少年容易沉溺於性活动中的因素。
好奇心的驱使
初期都因为青少年对性的好奇，例如对异性身体感到好奇和兴奋,例如一些裸体照片等。不单只异性，就算是同性，也由于成长期间对同性的身体感到好奇和喜比较大家的不同之处。
寻找亲密关系
人是追寻亲密关系的，特别在孩童的成长期，孩子渴望父母的关心与亲密的接触，但若在成长过程中缺乏父母亲的爱，会容易于色情的假象寻找短暂的亲密感。
虚构的亲密关系
借着性幻想去做出一个假象，营造被爱与接纳的感觉，而不需要对对方负出爱与责任，而且也不会牵涉感情或婚姻之内。
阶段:
第一阶段
性幻想、色情、自慰
在沉溺的初期，都认为这是属于非常私人的范围，而且没有伤害他人，是无伤大雅的事情，尤其是将色情刊物当为自慰的附助工具，因为它能引发更深的性幻想。社会较为忽略这方面的祸害，他们认为自慰与性幻想对身体无害处，并且是正常的行为。
第二阶段
活生生的色情性刺激、恋物、杂交
单凭自慰，性幻想已不能满足他们的欲望，而且他们也追求更亲密感觉的假象，因此倾向于寻找一些不用业不会建立亲密关系的对象，例如利用色情电话，与陌生人发生性关系等。
第三阶段
召妓、偷窥狂、露体狂
沉溺已经渐渐加剧和变得更频密，并已倾向性罪行的方向。他们为保护自己而否认现实，例如会将其他的罪行作比较，认为自己所犯的比较轻微，具有强烈的自我防卫意识。
第四阶段
性骚扰、乱伦、强奸
这阶段已牵涉严重的性罪行，这并不是一朝一夕的事情，而性罪犯也是基于很多不同的因素，但不能否认每一个人也有选择行动与否的权利,只因他们作出错误的选择。
提醒:
最重要是沉溺者渴望自救，改变自己，并有心理准备要面对极大的痛楚，而且作出改变不是一朝一夕的事情，可能需要作非常长时间的改变。因为停止该行为是一回事，而挥之不去的记忆是最容易令人再掉进那环境的。要帮助自己或别人从沉溺中释放可留意下面的各点：
1、虽然自救是非常重要的事情，但最好可找一些成熟的人来帮助及提醒，向他分享你的情况,将这隐藏的事告诉他们，增加改变的动力，必要时甚至需要寻求专业的辅导;
2、评估是必须的，康复中需要接受观察，从生活行为上能反映当事人的心态，因此可从行为上著手，观察康复的进度;
3、离开以前的环境，如果一些环境容易令你再次跌入沉溺里就要离开;
4、了解情况的严重程度是必需的，因这可令患者面对真实的情况，有助于改善的速度，也有助面对现实，知道情况不会一夜间改变;
5、要知道过度的自责及内疚反而可能会有负面影响;
6、朋辈的宽恕、包容和接纳是很重要的，是成为他改变一个重要的内在支持;
7、追溯根源，沉溺可能只是表徵而已，它反映了内心的不安，孤独，缺乏安全感或是恶劣的家庭关系，应对症下药，尝试了解和解决问题的核心。一般发现，若情绪，与家人的关系，朋友间的关系得以改善，是有助减低当事人于性方面的诱惑。