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卫消网:电吹风吹吹身体也能保健康?_电吹风-颈椎-吹风-

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-09-02  浏览次数:220

正文:
新国学:毛泽东|刘基元
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核心提示:电吹风吹吹身体也能保健康?-对着,颈椎,吹风,电吹风,患者,用电,头颈,时间,按摩,皮肤,距离,腹部,便也,退休,部位,旋转,慢慢,身体,效果,也要

用电吹风对着需要保健部位吹热风,距离也是以有烫感但皮肤能随为宜,一边吹一边运动,保健效果明显。


患颈椎病已有十多年,平时每年要发病二三次,经过B超、CT拍片检查,诊断为颈椎退行性病变,压迫神经,发病时头晕、呕吐,只能卧床休息,再上医院打针、推拿、吃药。这样要过一二个星期才能慢慢好起来。医生建议患者颈椎开刀,但有一定风险。患者也害怕。患者还有腰椎肥大症,一不小心,腰就不好动了,一年也要发几次。

四年前,我退休了,偶然想到医院里采用的热疗方法,就试着利用家中的电吹风,距离以皮肤能够随的热度为宜,对着头颈慢慢地吹,边吹边转动头颈,上下左右尽量转足,时间约5分钟。

然后用电吹风对着腰背后面吹,距离也是以有烫感但皮肤能随为宜,边吹边转动腰,以身体为轴心,旋转腰部360度,先顺转再反转,然后做前倾后仰弯腰动作,也用5分钟时间。

最后是搓腹部,用电吹风对着自己肚脐方向吹,一手拿电吹风,另一只手用掌心以肝脐为中心,用一点力旋转按摩,再换手,相反方向再按摩,也用5分钟。这样三个部位加起来才一刻钟左右,时间可长可短,但必须每天坚持。

就这样,患者每天早晨起床后坚持用一刻钟时间按摩,退休四年多来,颈椎、腰椎病一次也没有发过。原来大便也不太正常,有时一天大便二三次,有时两天才一次,坚持腹部按摩后,大便也基本正常了。

在此把这方法介绍给大家,有的亲戚朋友经试验后,都讲有一定效果。

(实习编辑:邓婕莹)

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