生活在城市中的居民，对室外空气污染——代表性的如雾霾早已司空见惯，各种防治措施也耳熟能详，但是对室内空气污染缺乏警惕性。
根据国内一项调查，中国城市居民每天在室内的时间将近22个小时，室内空气质量究竟如何，你关注过吗？10月10日是世界居室卫生日，你的家真的舒适健康吗？
床头音响别放床头
“床头音响”不要放置在床头，原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。
微波炉：微波对小男孩伤害大一些微波炉的磁场极高。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。
儿童房甲醛最易超标
儿童因为装修患上疾病的事例时有发生，2013年1-9月，长沙市疾控中心对全市近100户市民居室空气质量进行了监测分析，居室环境检测科副科长陈建勇介绍，在居室环境检出的有害物质中，甲醛最为常见，其次为二甲苯、甲苯和苯。超标房屋中，以儿童房最为多见，其次为书房、主卧，客厅、餐厅超标率最低，“这与儿童房装修密度大、通风少、空调使用频率高有关”。
在一年的四个季度中，第三季度(7-9月)居室空气有害物质超标率最高，第一季度最低(1-3月)。专家介绍，温度每升高10℃，甲醛释放量几乎成倍增加，由此加剧了空气质量的下降，这也是不少市民感觉到的“夏天家中刺激性气味较明显”的原因。
陈建勇建议市民，在装修结束，尽量把通风换气的时间延长(即房子“敞”久一点)再入住，比如装修后6个月以上再入住，空气质量明显优于装修1个月内入住。
墙面太白易诱发白内障
很多家庭在装修时偏爱白色，不仅墙壁是白色的，瓷砖、灯光、家具也往往选用白色或者很亮的颜色。白色能在一定程度上弥补采光的不足，使房间看起来更明亮，但张家口第四医院眼科副主任医师吴群说，这也会造成某种程度的光污染，时间久了，容易诱发白内障。
白内障是常见的主要致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线到达视网膜，使人看不清东西，便发生了白内障。白内障发病原因较多，老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等都可能导致白内障。
因此，装修时应限制使用白色或者过于明亮的颜色，如果墙面已经是白色，瓷砖最好选用亚光或者颜色偏暗一些的。或者可以在室内放一些绿色植物等。墙面也尽量不要全部使用白色，可以选择浅蓝色等不容易反光的颜色。
