现代科学证实，良好的居住环境对健康有益，尤其是每天在室内时间较长的中老年人，家居的布置和环境对健康的影响更为明显。中医认为，按照五行理论对居室的色调、家具的摆放进行一些调整，可起到调节情志、补养脏腑、防病健身的作用。
中医的五行学说，是用木、火、土、金、水“五行”来阐释人体脏腑组织之间的复杂联系，以及人体与外在环境之间的相互关系。例如，五行的“木”，在脏为肝，在腑为胆，在味为酸，在色为青(青色、绿色)，在方为东;“火”，在脏为心，在腑为小肠，在味为苦，在色为赤(红色、紫色)，在方为南;“土”，在脏为脾，在腑为胃，在味为甘，在色为黄(黄色、土黄色)，在方为中;“金”，在脏为肺，在腑为大肠，在味为辛，在色为白(白色、乳白色)，在方为西;“水”，在脏为肾，在腑为膀胱，在味为咸，在色为黑(黑色、蓝色)，在方为北。五行之间还存在着有序的相生、相克关系，如木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
为了能更好地防病治病，中医根据每个人的肤色、体形、禀性以及对自然界变化的适应能力等特征，也归纳出水、火、土、金、水五种不同的体质类型，并认为每一种人都存在着脏腑功能上的不足。人体先天的不足可通过后天来补充，改善人的居住环境就是补充人体不足的一种方法。中医认为，人和环境是一个整体，即为天人合一。当环境适合人的体质时，对人体产生有益的影响。因此根据自己体质特征，对沙发、窗帘、墙壁等的色彩，以及摆放的家具进行一些调整，便能补其不足，有利于人体阴阳平衡，健康长寿。
木型人
特征：容易出现疲劳、神经衰弱、筋骨酸痛、痛经、口干舌燥等问题。由于噪音会严重影响睡眠质量，木型体质的人应把防噪音放在首位，卧室最好位于相对隐蔽的地方，与客厅、过道等公共活动场所保持一定的距离。卧室安装双层玻璃窗或悬挂厚重窗帘，并铺放地毯，以此来减少噪音。在颜色上，由于木克土，五行中的土为黄色系列，所以家的颜色应以黄色、土黄色为主，也可选择一些红、紫系列的家具。
火型人
特征：容易出现胸闷、心悸、火气大等问题。由于火克金，五行中“金”的颜色为白色，因此居室布置宜以白色为主，火生土，黄色也较适宜。由于火型人相当于胆汗型、兴奋型，阳气偏旺，客厅宜摆放浅色的瓷器和陶器，现代心理学认为这样能营造一种安静、平和的氛围，平抑炽热之火。大件家具尽量靠墙，家具摆放要规整，避免引起视觉上的混乱和内心的躁动。
土型人
特征：易患消化方面的疾病，出现消化不良、肠胃胀气、胃痛、便秘、口臭等问题。由于土生金，客厅主位可摆放景泰蓝、青铜器或金属工艺品。此型人为太阴之人，易伤阳气，故适合居住在温暖朝阳的房间。最好铺木地板并选用木制家具，不要用瓷砖铺地板，以免寒从脚下起。可选用棉麻、绒线、丝绒、毛皮质地的床上用品来增加温暖的感觉，带有花朵、动物、蝴蝶等充满活力的布艺图案也会带来温暖的视觉感觉。
金型人
特征：易患感冒、气管炎、支气管炎等疾病。由于金克木，五行中的“木”颜色为青色，故居室布置宜用青色和绿色。中医认为肺为娇脏、喜润而恶燥，易患感冒、气管炎等疾病的金型人，在客厅最好摆放带水的盆景或鱼缸，增添居室的湿度，使带有病的痰液易于排出，减少疾病。此外，卧室家具的摆放也很有讲究，床不要正对门窗，可在床头摆放屏风或高一点的柜子，防止风寒的侵扰。
水型人
特征：容易出现腰痛、阳痿、不孕、寒痹、内分泌失调等问题。水型人为少阴之人，阳气不足，会影响泌尿生殖功能，按中医五行的理论，居室颜色应以红色、紫色为主，而不宜使用大面积的蓝黑色。一般不要在卧室摆放镜子，因为灯光反射易使用人产生幻觉，增加心理上的负担。中医认为恐伤肾，这种心理负担会伤害肾脏阳气，不利于肾病的康复。此外，水型人还容易出现关节、筋骨病变，因此不要购置高过头的衣柜或带低于膝盖的抽屉的家具，以避免取物时爬高或弯腰。
