炎夏又至，不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所，游泳馆出现了人满为患的景象。但是，游泳健体，更要健康，如何能游上“放心泳”，这是许多游泳爱好者关心的问题。
专家建议：疾病多多应“有备而游”
游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染，其中最为常见也最易传染上的疾病便是眼病和皮肤病。
解放军总医院主任医师宋琛告诉记者，人的眼睛是很娇嫩的，在游泳时如不当心，有可能引起以下眼病：
急性结膜炎。俗称“红眼病”，多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起，患者发病快，眼红，有异物感、烧灼感，脓性分泌物多，早上起床时睁不开眼，可伴发热、头痛，但擦洗后并不影响视力，一般也不会疼痛，3周或1个月内可自行恢复，不会留后遗症。
流行性角膜炎。是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾，症状类似结膜炎但较之严重，即红肿消失后角膜上会出现多个小点状炎症浸润，患者疼痛、流泪、怕光的现象较明显，由于角膜上往往会留下不同程度的点状薄翳，长年不退会对视力有一定影响。
此外，沙眼衣原体也可通过游泳池水传染，使健康人罹患沙眼。
为防止传染眼疾，游泳前应进行体检，凡患沙眼、结膜炎者，未治愈前禁止游泳;在红眼病流行的时候不应去游泳，不与有眼疾的人一起游泳，少触摸水龙头及门把手;游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用，每次游泳后应用清水洗头、洗脸;游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等眼药水或滴眼剂。
游泳时也应注意预防皮肤病
朝阳医院皮肤科主任陈懿德说，在游泳时也应注意预防皮肤病，如由细菌感染引起的脓胞疮，溃烂后便结成蜜黄色的浆痂，一经接触即会传染;而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染;游泳池中如有传染性最强的淋病患者，则健康人便可能会因此而患上前尿道尿路感染;此外，疥疮、传染性软疣，在浴池里及桑拿按摩时也易传染。因此，游泳者在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及时沐浴，并用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤，然后冲洗掉。
除去眼疾、皮肤病外，专家提醒游泳者，还应对中耳炎、肠道传染病进行预防，因女性和小孩儿的皮肤较为娇嫩，传染机会较多，故更应加强这方面的自我保护。
防疫部门强调：游泳场馆须“软硬兼施”
当游泳爱好者们采取自我保护措施的同时，游泳场所对避免交叉感染其实也负有相当重要的责任。
北京朝阳区卫生防疫站环境卫生科的肖玉中大夫向记者介绍说，在硬件设施上，游泳场所的通道及卫生设施应保持清洁，无异味，并应定期消毒;室内游泳馆必须设有水质循环过滤设备、机械消毒设备，采用氯化消毒时还应有防护措施;游泳者进入游泳池前应先通过浸脚消毒池，否则游泳者会把外界细菌带入馆内，甚至把脚上的真菌带入水中;游泳池池壁及池底应光洁不渗水，呈浅色，池外走道不滑易于冲刷，走道外缘设排水沟，污水排入下水道。
在软件上，浸脚消毒池水的余氯含量应保持定量，须4小时更换一次;人工游泳池在开放时间内应每日定时补充新水，保证池水水质有良好的卫生状况，而室内游泳池的水源水必须达到饮用水的标准。
至于人工游泳池水质的卫生标准，肖大夫认真地解释道，它的项目包括池水温度、PH值、浑浊度、尿素、游离性余氯、细菌总数、大肠菌群、有毒物质。其中，大肠菌群是污染指征，大肠杆菌进入肠胃并没有关系，但它一旦进入尿道便会致病，因此一旦查出有大肠杆菌，便说明池水已受到粪便污染，这是不允许的。
此外，游泳馆的空气卫生亦有标准，它包括冬季室温、相对湿度、风速、二氧化碳、空气细菌数。
看来，要想游泳不得病，除了游泳场所做好卫生工作外，游泳爱好者们也该“慎其行”，毕竟滴眼药、自带“装备”只能是一种预防措施，防患于未然才是正道。（本文摘自健康时报）
(责编：李轶群、杨迪)
