皮肤癌是最常见的癌症之一，每个月从头到脚彻底检查是防御非恶性黑色素瘤和更为严重的恶性黑色素瘤的最佳方法。
皮肤科医生认为，做自我检查的理想时间是在洗澡之前或之后的裸体状态下，这样有任何新的或改变的病变都可以及早发现。美国一家文摘网站近日总结了检查皮肤癌时容易忽略的10个地方。
一、脚趾之间
当你涂抹防晒霜时，很容易错过脚趾之间的区域；在做皮肤癌自我检查时，更容易完全忽略这一区域。
如果你发现粉红色、珍珠状或鳞状斑点或无法愈合的疮口，这可能是非黑色素瘤皮肤癌的一个迹象。幸运的是，如果及早发现和治疗，非黑色素瘤皮肤癌是可以治愈的。对于黑色素瘤，它也有可能缺乏色素，因而表现为粉红色或红色的斑点。
二、眼睛周围
即使你佩戴了太阳镜来保护眼睛，在检查皮肤癌时也不应该忽视眼睑和眉毛。眼睑是非黑色素瘤皮肤癌最常见的部位之一。根据美国护肤基金会的统计，下眼睑是非黑色素瘤皮肤癌最常见的病变部位，占到了44%，内眼睑则占19%。
如果你发现眼睛周围有出血的肿块或它们不消失、眼睑肿胀、对药物没反应的眼睛红肿、原因不明的睫毛丢失，或突然出现色素性病变（生长和边界不规则），就需要及时就医。
三、耳朵
耳朵外面充满了各种各样的角落和裂隙，这些坑坑洼洼的部位常常被忽视，因为人们倾向于关注于耳垂较大的区域。因此，在自检皮肤癌时，要寻找这里是否有凸起的、多种颜色或出血的肿块。
四、生殖器
生殖器和肛门也是皮肤癌的好发部位，特别是你喜欢不穿泳衣就晒日光浴或裸体躺在日光浴床上。
黑色素瘤可能起源于身体的别处，并蔓延到另一个部位，如生殖器或肛门。手持镜子或放大镜可以帮助你更仔细地观察凸起、肿块、痣和皮肤外观的变化。
五、手脚
你会认为手指甲和脚趾甲是很明显的部位，因为我们一直在用它们，但手脚反而是经常错过的部位。在每个月的例行检查期间，一定要去掉手指甲或脚趾甲上的任何残存指甲油。
对于黑色素瘤，要仔细寻找指甲上的黑色条纹，指甲旁边变暗的皮肤，以及任何看上去像是瘀伤的斑点。
六、胸部
乳房上的疼痛性丘疹或皮脂腺囊肿可能是皮肤癌的迹象。女性每个月对乳房自检时，要搜寻新的或不断变化的痣，以及粉红或接近皮肤颜色的珍珠状粉刺或鳞片状突起。用一面手持的镜子来近距离观察是更全面彻底的做法。
七、脚底
虽然脚底的非黑色素瘤并不常见，但这并不意味着你应该忽视这个区域。如果你注意到隆起物、鳞状红斑、疮口或类似疣的肿块，尤其是有流血、结痂或渗出，就需要到医院做彻底检查。要注意任何新的棕色或黑色斑点，但黑色素瘤可能缺乏色素，因而呈现出粉红色或红色。
八、头皮
如果你让伴侣或朋友帮你检查头皮，那就容易多了；如果理发师告诉你头皮上任何看上去可疑的东西，那当然也没什么坏处。注意查看多色或出血的隆起性病变。
利用吹风机烘干头发的时机，注意头顶任何头发变薄的地方，以及头发上有异常现象的任何部分。
九、嘴巴
把嘴张大点，找一面镜子，因为皮肤癌也有可能潜伏在这里。仔细观察舌头下面、脸颊内侧和口腔顶部。
如果发现有类似于鹅口疮的溃疡，在三周内没有完全愈合，或者变大，就要就医；如果你看到嘴里有暗红色或白色的斑点，也是如此。吸烟人群患上口腔内皮肤癌的风险更高。
十、纹身
另外一个应该确保检查到的棘手部位就是纹身。非黑色素瘤和黑色素瘤皮肤癌都可能隐藏在纹身中，导致诊断延迟。此外，暴露在紫外线下会导致纹身部分褪色，增加患上皮肤癌的风险。（王萌）
(责编：许心怡、许晓华)
