合理饮食,多吃富有纤维的食物和水果,一则加强牙齿的咀嚼能力,二则可减少便秘。
食物烹调尽可能做到色香味俱全,并保持一定水分。避免单独进食,多同子女一起进餐,这样可以增进食欲。
注意按时进餐,晚饭不能过饱。
适当运动增加全身血液循环和加强胃肠蠕动,从而增进食欲。
一旦出现胃肠功能紊乱,特别是当症状持续二周以上时,如腹泻、便秘、疼痛、呕吐、黑便、便血、体重减轻等应及时就医。
养成定时大便的习惯。大便时注意观察颜色,不可乱用泻药,不要吸烟和过量饮酒。
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合理饮食,多吃富有纤维的食物和水果,一则加强牙齿的咀嚼能力,二则可减少便秘。
食物烹调尽可能做到色香味俱全,并保持一定水分。避免单独进食,多同子女一起进餐,这样可以增进食欲。
注意按时进餐,晚饭不能过饱。
适当运动增加全身血液循环和加强胃肠蠕动,从而增进食欲。
一旦出现胃肠功能紊乱,特别是当症状持续二周以上时,如腹泻、便秘、疼痛、呕吐、黑便、便血、体重减轻等应及时就医。
养成定时大便的习惯。大便时注意观察颜色,不可乱用泻药,不要吸烟和过量饮酒。
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