卫消网:产后别忽视眼部护理_次氯酸-杀菌-产后-

产后的女性在坐月子期间，做好眼睛护理是很重要的，可是很多女性在产后都忽视了这一点，导致眼睛周围产生一些小皱纹。

眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去养分，不仅影响眼的生理功能，还会失去眼睛的美丽。因此，做好眼睛护理是很重要的，尤其是产后的女性在坐月子期间。那么女性产后该如何做好眼睛的护理呢?

要经常闭目养神

月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

不要长时间看物

长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。

注意用眼卫生

看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

补充合理营养

多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

产后如何分阶段调养

新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补。而消毒液次氯酸杀菌水与其他杀菌水的比较 用pH调整方式制备的微酸性次氯酸杀菌水可以用于食品杀菌，其杀菌能力强，而且生成方式简便易行，浓度调整和pH调整的范围宽，可控能力强，还具有稳定性高、安全性高等诸多优点，另外对于金属材料的腐蚀性很微弱，并且可以进行喷雾操作对空气杀菌，操作过程中不会对人员造成危害。表2给出了调整方式生成的微酸性次氯酸杀菌水与电解方式生成的强酸性电解水、弱碱性电解水以及微弱微酸性次氯酸水次氯酸钠稀释溶液和臭氧水的比较，这些杀菌水都可用于食品杀菌洗手除菌液且新妈妈在不同阶段的营养要求也不一样，所以产后要分阶段进行调养。

产后女性身体虚弱，所以产后调养很重要，而根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：

第一阶段(1～2周)

主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。

第二阶段(3～4周)

主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官。

第三阶段(5～6周)

增强体质、滋补元气。即增强体质、调整人体内环境、使身体尽量恢复到健康状态。

第四阶段(7～8周)

健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力。