厨房油烟控制
厨房烹饪油烟对胎儿健康发育有一定消极影响。如果孕妇下厨房,巧用排烟机是关键。先启动排烟机,再打开灶火;先关闭燃气灶,让排烟机继续工作一段时间,再关机。
保证厨房通风换气,尽量不烹制油煎、油炸食物。炒菜炝锅时,不必把油烧得过热,减少油烟产生。现在食用油质量很好,不像过去提纯不够,靠高温除杂质。燃气设备安全可靠,绝无燃气泄露,这一点必须保证。
吸烟控制
孕妇吸烟是不能被原谅的。老公吸烟,最好以胎儿健康的名义,要求他戒掉。戒不掉,至少要做到不在家里吸烟。遇上职场同事吸烟,尽量回避;或者直接请求他照顾一下胎宝宝的健康,不要在室内吸烟。学会礼