爱美的女人们，每日都要花大量的功夫在脸上清洗。你有没有遗忘身体别的部位的清洗工作呢。假如说脸上清洗是为了让自己看起来特别动人，那么身体重点部位的清洗，可是关于自己的健康至关严重的。这不是简单的沐浴就才能做到全方位的清洗工作的，你要分清部位，重点清洗。
冷水洗脸
用冷水洗脸，不光利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善脸上的血液循环，又可增强肌肤的弹性，消除或减少脸上皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。固然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃上下为宜。
温水刷牙
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃上下的温水是一种良性的口腔护理剂，用这样的水漱口，会使人出现一种清爽、舒服的口感。假如常常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能引起牙龈出血、牙髓神经痉挛或别的牙病。
热水洗脚
用热水泡脚，可使血管扩张，部分的血流速度加快，从而增多了下肢营养的供应。人体足部的穴位不少，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又消除疲劳，更能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减少症状，易于入睡。固然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
清水清洗外阴
外阴是阻止生殖道感染的第一门户，假如外阴感染，可首先侵袭阴道，进一步旧是宫腔、输卵管等。因而专家建议：要坚持每日清洗外阴。
正确的妙招：每日清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到护理阴道自洁作用。
