卫消网:腰肌劳损的日常护理_腰肌劳损-水塔-指导书-消毒-护理-患者-日常-

腰肌劳损消毒液厂区防(灭)鼠作业指导书1职工健康检查计划(1废水﹑废渣﹑垃圾管理制度 1厂区公共厕所管理规定 1化学药品管理规定(省略) 060520*某蔬菜加工企业＂蔬菜加工清洗消毒作业指导书＂ 1-8部分(共18部分) 水塔清洗消毒指导书 目的 生产期间每季度对水塔进行一次清洗消毒，以达到清洁卫生的要求，确保水的安全卫生。 职责： 1动力科科长负责贯彻该作业指导书。 2水工班班长负责该作业指导书的实施。 3动力科科长负责该作业指导书的监督检查。 适用范围 本作业指导书适用于公司水塔的清洗消毒工作洗手除菌液的日常护理——腰肌劳损严重影响了患者的身心健康，所以患者在治疗的同时，其护理也是必不可少的，而且患者也一定要保持积极的心态治疗，那么腰肌劳损有哪些日常护理方法呢?骨科疾病专家告诉你：

腰肌劳损的日常护理1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

腰肌劳损的日常护理2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

腰肌劳损的日常护理3、腰肌劳损日常护理要注意避免跌、仆、闪、挫。

腰肌劳损的日常护理4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

腰肌劳损的日常护理5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

以上是介绍了腰肌劳损的日常护理，希望对大家有所帮助，专家提醒患者：腰肌劳损的日常护理是康复的重要条件之一，因此我们要注意自己的衣食住行，全面的治疗和预防腰肌劳损，而且腰肌劳损患者在治疗的同时，也应该保持良好的心态积极的治疗。祝您早日康复!