外阴的护理很重要，一不小心相关的炎症如外阴炎就会紧跟你，让你苦不堪言。作为女性外阴护理的科学方法是什么呢?这主要还是从清洗和生活习惯着手。对于没有过妇科病史的女性，在外阴护理的方法上，要注意用温和的方式。同时要避免细菌的感染。
一、外阴护理--清洗
外阴通常每天用清水(温开水)清洗1次即可。清洗外阴时最好采用淋浴，若无淋浴条件，可以用专用盆清洗。正常情况下不需要阴部护理液等相关产品。
二、外阴护理--对抗经期瘙痒
有的人在经期外阴痒的厉害，月经干净后就好多了。这是什么原因导致的呢?这种情况有可能是由于感染引起的，像这样的情况要注意个人卫生，注意生活习惯。
在经期要注意外阴护理的方法：1 月经期间所用的卫生巾要干净，并及时更换卫生巾(一般2小时更换一次)，以防感染。2 经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染;经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次。3 如果还伴有白带异常的情况，就需要到妇科检查确诊，需要做一个白带常规检查，看是那种细菌引起的白带多、外阴瘙痒，明确诊断后对症治疗。
正常情况下不要进行阴道内清洗。现在女性患上外阴炎的原因往往是由于女性朋友的生活习惯导致的，像外阴瘙痒的症状，很多这种现象都是由于平常日常的护理清洁有关。
