买完运动鞋，多数人都不会改变鞋带的样式。其实，针对不同的脚型，有各自适合的鞋带系法，能让走路、运动时更加舒适。日本高尔夫教练、运动鞋专家神谷幸宏推荐了4种系法，读者可根据情况选择。
1.脚不稳的人，鞋带在最上面系一个圈（如图①），能让鞋两侧更稳定。
2.脚宽的人，将鞋带隐藏在下方（如图②），穿脱鞋时不用老调整，也不会觉得松垮。
3.脚背高的人系紧鞋带，常会觉得鞋带勒脚，让足弓也很不舒服。隔一个洞穿鞋带，鞋能紧紧贴合脚面，脚背也很舒适（如图③），可以根据不同鞋的深度调整鞋带的位置。
4.有些人的脚趾张得比较开。系鞋带时，应该为脚趾留出空间，让脚趾有抓地的感觉，走路才不容易累（如图④）。▲
（赵可佳）
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