“我不是不喜欢你，我只是还不想结婚……”
年关刚过，带着男友回家过年的小丽（文中人物除专家外均为化名）松了一口气，一年一度的“逼婚大战”终于平稳度过了。没想到的是，从老家回来后，男友却向她提出分手。
记者在采访中了解到，像小丽这样的情况不是个案。在即将走进婚姻殿堂前，不少情侣选择了分手，理由是还没有做好结婚的准备。
事实上，“恐婚”已成为当今未婚人群中普遍存在的一种心理现象，尤其是85后、90后“白领”。一项社会调查显示，22.3%的未婚适龄青年认为自己存在“恐婚”倾向，45.7%的人认为自己身边就有“恐婚族”。同时，有51.7%的被调查者认为“恐婚”是正常现象。
个案
春节拜访完亲友，小情侣却面临分手
小丽和男友交往快两年了。过年回老家的时候，小丽爸妈看两人感情挺稳定，带着他们把家里的亲戚看了个遍，叮嘱他们尽早定下婚期。
“我觉得婚姻离我还很远，我在两年内都不会有结婚的打算，也不愿意耽误你。”回到长沙后，小丽的男友竟然提出了分手，他表示，想到结婚要做的各种准备，还没开始就觉得累。
记者在采访中了解到，有着小丽男友这样想法的年轻人还不少。
31岁的小王是独生子，和父母关系很好，出国留学回长沙后在一家国企上班，收入稳定，朋友也不少，但恋爱和婚姻对他似乎没什么吸引力。小王拒绝谈恋爱结婚的理由很简单，他已经习惯了一个人的生活，没必要找个人来约束自己。
“我很享受一个人的生活，干吗一定要谈恋爱结婚？”每当父母问他怎么还不找女朋友，小王总是这样回答。小王还说，一个人面对繁忙的工作都够累的，看着身边在谈恋爱的朋友，觉得他们更累。
分析
恐婚多因害怕束缚或曾受到伤害
湖南省第二人民医院心理专家、主任医师蔡溢表示，小丽男友和小王都是因为从心底害怕被束缚，渴望自由的生活而拒绝婚姻。
“婚姻恐惧症的出现有其社会因素和心理因素。”蔡溢表示，第一是社会因素，现实社会给现在的年轻人带来较大的压力，如结婚要准备房子，不仅会花掉大部分的积蓄，可能还背上沉重的房贷压力，结婚聘礼、酒席也是一笔不小的开支，这对许多年轻人来说，是一道很高的门槛。一旦条件无法达到，就容易出现不愿意结婚的情况。
第二是心理因素。社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚”的起因之一, 这种社会氛围使得部分未婚男女产生心理阴影，对婚姻失去信心，认为与其结婚后遇到这类让人痛苦的情况，还不如不结婚。
此外，一部分高学历女性收入稳定、独立性强，她们中一部分人觉得结不结婚无所谓，因为不需要依靠婚姻来改变自己的生活。
专家表示，“恐婚”在每个年龄段都可能出现，但是以涉世未深的年轻人、高学历高收入人群以及思想前卫的都市白领占绝大部分，他们往往具备较优越的个人条件。在中年群体中，也有部分人具有恐婚心理，他们的心智已经成熟，恐婚的原因大多是曾经失败的婚姻造成了心理障碍，为了让自己免受伤害，不会轻易地在婚姻面前就范。
建议
充分沟通，调整不合理认知
一旦出现恐惧婚姻的情况，该如何调整？蔡溢建议，克服恐婚心理，沟通是第一要务。年轻人可以和长辈沟通，把自己对生活的规划和父母说说，消除长辈的担忧。长辈也应尊重年轻人的选择，不要给他们太大的压力，以免年轻人产生“被催婚”的焦虑情绪。 同时，恋爱中的男女双方应该充分沟通，缓解面对即将进入婚姻的恐惧与焦虑，增强对婚姻的安全感与信任感。
其次，要调整不合理的认知。如果父母婚姻失败或感情不好，有可能会影响孩子对感情和婚姻的态度。在这样的家庭长大的年轻人，应尽早摆脱家庭对自己的不良影响，多与同龄人沟通交往，培养对婚姻家庭生活的自信，争取早日找到自己满意的另一半。
“严重的恐婚是一种心理疾病。严重恐婚者思想比较偏执，与心态有很大关系，他们大多有完美主义倾向，过度放大婚姻中可能出现的问题，从而产生恐惧和逃避心理。”蔡溢表示，如果是这种情况，建议到医院寻求专业心理医生的帮助，通过系统的检查具体分析产生婚姻恐惧症的原因，并在心理医生的指导下进行自我调整。（记者 唐江澎 通讯员 徐姗）
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