20岁刚出头的小沈最近每天夜里小便有五六次之多，还有尿不尽的感觉。去医院检查，被诊断为前列腺增生症。这下可把小沈搞蒙了：前列腺增生不是一种老年病吗？自己年纪轻轻怎么也沾上边了？
小沈说得没错，前列腺增生确实常见于中老年尤其是老年男性，但这并不意味着它就是老年男性的“专利”。年龄增长只是前列腺增生发生的一个原因，其他还有功能性睾丸以及生活习惯等原因。
功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。但是，不良的生活习惯也是导致前列腺增生的一个原因，其中包括酗酒、过度手淫或频繁性生活、常吃刺激性食物及缺乏锻炼、体质欠佳等。
小沈是一家夜宵店的收银员，平时夜班不是坐着就是站着，基本上不走动，黎明时分回家。他平时工作单位到家里“两点一线”，不喜欢外出活动，唯一爱好就是宅在家里玩电子游戏，中晚两餐少不了饮酒，休息天更是把盏豪饮。医生说，小沈前列腺增生的原因就是不运动和饮酒。
医生提醒，宅男们平时不运动会使动脉硬化，前列腺局部血液循环不良，出现尿频、尿痛、尿不尽等症状，从而导致前列腺增生的发生。久坐不动会诱发或加重前列腺增生症状，坐时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。经常进行体育锻炼能加强免疫功能、促进消化、防止肥胖，并改善血液循环，这些都对预防和改善前列腺病有好处。但尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。而酗酒诱发前列腺增生的原因是由于前列腺充血、水肿，压迫前列腺引起增生。酒精对前列腺有很大危害，前列腺增生患者通常有长期而量大的饮酒史。过度手淫或性生活过于频繁都会使性器官频繁充血，前列腺组织会因持久淤血而发生增生或膨胀；经常吃辛辣刺激性食物可使前列腺频繁充血淤积，导致增生的发生。文/邬时民
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