今天是重阳节，国家市场监督管理总局发布食品安全消费提示，提醒老人出游注意饮食安全，勿信保健品虚假宣传，远离消费误区。
重阳节自古便有登高的习俗，老年人出游登高因体力消耗需增强营养，所以在饮食上要格外注意。
天津科技大学食品工程与生物技术学院教授王艳萍表示，老人在外就餐时，要选择有食品经营许可证或餐饮服务许可证，卫生环境良好、设施齐全的餐饮服务单位，就餐前要注意分辨食物是否变质，不吃不洁、生冷食物。“老人的饮食卫生很关键。”她建议，老人的饮食应以清淡为主，对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。
此外，保健品是不少老年人的必备食品。“保健食品不含有全面的营养素，因此不能代替一日三餐，要坚持正常饮食。”复旦大学公共卫生学院教授厉曙光称，保健食品是一种特殊食品，一般只适宜于特定人群食用，不能代替药品。老年人切勿听信那些将保健食品说成灵丹妙药的虚假宣传。购买时要通过正规渠道选购，认准产品包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号，购买后索要正规的销售凭据，切忌通过非法传销、会议营销、电话营销等途径购买保健食品。不参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告、免费试用等活动。
(责编：李轶群、许心怡)
