冰疗指的是用比较凉的水和清凉的精油针对人的不同身体情况来泡澡并加以按摩达到 补水、锁水、抗敏、增强免疫的功效。冰疗多使用专用冰疗仪、冰疗素等。此外美发业中冰疗也是通过低温加精油的方法护理头发，以保持头发湿润有弹性。
如果长时间在强烈的紫外线下，会使皮肤变黑、变粗，形成色斑。过度的紫外线照射结合高温会造成被照射的皮肤潮红、出现难以消除的晒斑。这个时候，除了把抗敏产品冰冻后再使用外，直接用冰块冷敷也是夏日里消除过敏最快最有效的方法。“冰疗”使你扩张的毛细血管收缩，减轻了局部充血，同时激活细胞组织，提高皮肤的免疫力和抵抗力。此外，冰疗还会使护肤品中的补水成分及胶原蛋白等成分迅速渗透至基底层，深层滋养肌肤细胞，调节细胞的含水量，增强细胞自身的锁水能力。
总而言之，冰疗不仅可以平衡油脂分泌，收敛粗大毛孔，紧实肌肤，而且可以使你扩张的毛细血管收缩，减轻了局部充血，同时激活细胞组织，提高皮肤的免疫力和抵抗力。
