辐射可以分为内辐射和外辐射。内辐射指的就是把辐射源弄到自己的身体里面所造成的辐射，外辐射指的就是辐射源在身体的外面所造成的辐射。造成内辐射的原因主要是在生活中不慎吸入放射性气体或粉尘，而人的甲状腺会吸收被人误吸进去的放射性碘，使放射源留在体内，这样就形成内辐射。
抗电脑辐射有许多方法，菊杞茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。这对于生活紧张人来说是一种良品，抗电脑辐射最简单的办法就是每天喝2至3杯的菊杞茶。上网之前可以先做好护肤隔离。电脑的显示屏最好用液晶。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，屏幕的正面反而辐射最弱。注意多吃 一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。，在电脑桌上放几支香蕉，因为香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛的不适症状。使用电脑辐射消除器，电脑辐射消除器，通过电源处以电子屏蔽波形整形、震荡干涉、导出及吸收的方法。
抗辐射的食品也有很多，可以酌情的多吃一些，例如番茄、西瓜等红色水果。这些红色水果中具有番茄红素，这些番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。除此之外，还可以吃些富含维生素A、β胡萝卜素等的食品。
