睡觉时开着灯睡不着，强烈的灯光闪得睁不开眼睛，面对家中雪白的装饰，也感觉心里苍白一片……直到看了394期《生命时报》头版的文章《灯光也是一种毒品》以后，这才猛然醒悟，原来“灯光”有这么多害处啊!于是，立刻着手在家里进行改革，赶走身边的灯光“毒品”。

卧室的灯光变柔和了，厨房的大白炽灯换成了节能灯。过去经常在强光下工作，现在习惯了在柔和幽暗的灯光下嬉戏，还很富有诗意。过去只感觉到“强烈”的灯光刺眼，却没意识到它会向毒品一样对身心造成如此的“伤害”。可看了这篇文章后，就像老师给我上了庄重的一课。于是，不论家里、单位还是公共场合，都会注意强光的偷袭，这也是《生命时报》不断传递给的新的健康信息啊!

（责任编辑：郑丹霞）