“低碳生活从细节做起!”这是低碳达人小Q 的宣言。小Q是一位乐活族，她坚持，环保低碳不是口号，而是每天生活中点点滴滴的累积。小Q向我们公布了她一天的生活细节，告诉我们，其实低碳很简单。

一日之计在于晨

小Q的生活很有规律，7点起床的习惯风雨不改。“起床后，会先将米泡在水里，然后去洗漱，十分钟后再将米放进电饭锅，这样就省时又省电。”洗完米的淘米水并没有倒掉，而是用来洗手。“这是从妈妈那里学来的”。

小Q笑嘻嘻地说，洗米水中有很多营养物质，用来洗手可以使皮肤保持水嫩。然而，小Q对洗米水的执着还不限于此，洗完手的洗米水之后还另有妙用。在等待饭煮熟的期间，是小Q的瑜伽时间。每天半小时的有氧运动能够保持一天的精神，同时也能保持体形的健美。

做完瑜伽后小Q开始准备午饭。“公司快餐可选择的样式太少，不干净又没有营养，并且吃一个饭就得浪费一个饭盒、一双一次性筷子、一个汤盒，这样单一个人一年下来得造成多大的白色污染啊。”小Q说，每天花心思制作各种好看好吃的饭盒，反倒成为一种生活乐趣了。低碳达人小Q对做饭也是十分苛刻，“做饭时会尽量用蒸煮的形式，少用煎炸炒，这样既健康少耗油耗电。”

花足心思准备午餐之后，煎蛋加牛奶加面包便是小Q的例牌早餐。蛋壳小Q也不舍得扔掉，跟之前再次利用的洗米水泡在一起，到了晚上便可以成为花肥了。

t>(实习编辑：朱燕梅)