室内环境污染带来的疾病，已成为全世界都必须面对的公共卫生问题。人的一生有80%以上的时间是在室内度过的，如果不能很好地处理室内空气问题，势必会危害到健康。

美国环保局的专家们就一致认为，室内空气污染物是导致“病态建筑综合征”的主因。美国公共卫生专家琳达·金凯德在“绿色建筑元素”网上撰文介绍，越来越多的人都会出现病态建筑综合征，它包括头疼、眼鼻喉刺激、干咳、皮肤干痒、头昏恶心、难以集中注意力、疲劳和对气味过敏等。究其原因，主要是通风不够造成的，但这一问题常被大家忽视。

室内通风不好还会带来哪些健康问题?琳达·金凯德介绍，首先是甲醛，木质家具、黏合剂、油漆等都会释放它，从而导致眼睛和呼吸道有刺激感，还会诱发哮喘，甚至致癌;其次是霉菌，通风不畅会导致空气湿度过大，建材更容易滋生霉菌，由此导致过敏或哮喘。空军总医院感染控制科曹晋桂主任还介绍说，通风不好还会导致空气中的二氧化碳、尘埃、皮屑、尘螨等有害物质增多、氧气减少，危及健康。北京市西城(南)区疾病预防控制中心检验师曹展补充道，通风不好，呼吸道疾病会高发;而厨房油烟中含有许多有害身体的物质，在通风差的情况下，煤气燃烧产生的一氧化碳和氮氧化物浓度远远超过空气质量标准限值，这样的浓度必然会造成对人体的危害;长期在密闭空调环境中工作的人，还常常会感到烦闷、乏力、嗜睡、肌肉酸痛，工作效率明显下降，患上空调综合征。

因此，远离以上健康问题，一定要开窗通风，保持室内空气清洁。曹晋桂主任指出，上班族一般可以在早晨上班前、下午下班后或者中午阳光好的时候进行通风换气。可采用交替通风的办法，即先让一个房间开窗通风，30分钟后关上窗户，再开另一房间的窗户通风。

特别是卫生间没有窗户的家庭，一定要警惕通风不好疾病来找。无窗卫生间首先要安装一个功率大、性能好的排气扇，在如厕时不仅要全程开着排气扇，上完厕所最好再多开一会儿。其次，卫生间里纸篓最好是密闭的，而且每天都要清理，防止细菌繁殖。再则冲洗便池时，要将马桶盖盖上，防止产生气溶胶，造成室内污染。曹展还建议，可以在室内放置一些有净化空气能力的绿植，比如吊兰、芦荟、白掌、文竹、绿萝等，既美化环境，又可以吸附空气中的有害物质，正好一举两得。

（实习编辑：叶洁斯）