每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道健康给男人带来的诱惑力非常的大，肥胖给男人带来的健康危害非常的大，所以男人减肥的食物一定要知道

　　减肥的食物——西红柿

　　西红柿的功效有80-90%成来源于茄红素，具有排毒解毒、抑制中性脂肪、恶性胆固醇等减肥效果的同时，超强的抗氧化成分能有效美白、抗老化。

　　西红柿在加热或用油烹调后，其茄红素的分量大大增加，在饮食减肥中应当多多活用哦!

　　减肥的食物——西兰花

　　西兰花的异硫氰酸酯、槲皮素、膳食纤维、叶绿素共同作用，推动强大的解毒、排毒功效，每100克中就含有4.4克膳食纤维，其中3.7克都是不溶性膳食纤维，比率相当高，对于改善便秘是在是佳品!

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物都是可以让男人减肥的食物，为了自己的身体健康珍惜以上的食物