编者按：现在的人们无论男女多少都有些小肚腩，怎么来给身体清清油呢？你知道水果可以帮你的身体刮刮油脂吗，减掉你的体重吗？

　　山楂帮助消耗脂肪

　　山楂可以增强胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化系统作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

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　　苹果帮助排除脂肪

　　苹果里含有丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

　　木瓜消脂解腻

　　木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，肚子上的赘肉怎么减呢？通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。