青春期卫生保健守则。随着女性青春期的来临，性器官也逐渐发育，这时需要你细心呵护，保持其卫生清洁，方可一生平安无烦恼。看看下面几条你做到了吗?

1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳 污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。

2.睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。

3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有消毒液操作内容 每天生产结束后，对外包装间的墙面、地面、工作台进行清洗消毒。 1清除室内及工作台上的一切杂物和外包装物。 2 冲洗：用自来水冲洗工作台、地面、墙面，去除残留物。 3感官检查如发现残留，重复1，2步骤操作。 4消毒：墙面、地面、工作台用100PPM含氯消毒水均匀泼洒，消毒3分钟以上。 5用自来水冲洗，清除消毒液残留。 相关记录:设备、设施、工器具清洗消毒执行、检查记录060520*某蔬菜加工企业＂蔬菜加工清洗消毒作业指导书＂9-14部分(共18部分)洗手除菌液血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

7.已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

8.注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。