青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

应该从以下三方面进行卫生保健：

1、切不可束胸，束胸不但妨碍乳房的正常生长发育，而且会影响胸部和肺的发育从而影响终身。

2、当乳房发育到一定程度时要配戴大小适宜的胸罩。乳房中的肌肉不发达，不能有效地支持乳房。尤其是在运动和劳动时，乳房过多的活动，会妨碍正常的血液循环，有可能造成乳房下部血液淤滞。另外，不戴胸罩乳房还容易受伤。那么，乳房发育到多大时需要配戴胸罩呢?研究表明，从乳房上缘经过乳头到乳房下缘的距离达到16厘米时，才需要配戴胸罩。选择的胸罩大小规格要合适，大了起不到支持、保护乳房的作用，小了相当于束胸消毒液外包装间等清洗消毒作业指导书 目的: 规范外包装间清洗消毒操作行为，保证其生产环境、设备、设施、工器具处于清洁状态。 适用范围:适用于外包装间墙面、地面、工作台的清洗消毒。 职责 1车间主任负责贯彻该作业指导书 2卫生班长负责该作业指导书的实施 3车间质检员负责该作业指导书实施的监督检查 操作内容 每天生产结束后，对外包装间的墙面、地面、工作台进行清洗消毒。 1清除室内及工作台上的一切杂物和外包装物。 2 冲洗：用自来水冲洗工作台、地面、墙面，去除残留物。 3感官检查如发现残留，重复1，2步骤操作洗手除菌液。再有，睡觉时应将胸罩取下，以有利于呼吸。

3、注意清洗乳头，尤其是乳头凹陷者，避免内藏污物，久之产生炎症。

青春期正值身体发育的时候，青春期的少女们，乳房发育在这时候也是关键。因此，青春期乳房保健卫生极为重要，青春期的女孩们应该注意了，希望我们的文章会对你有所帮助。