每个月的“例假”都让女人烦心不少，但是女性千万不要粗心对待“老朋友”，因为处理不当会引起一些女性生活疾病，然而也不必担忧，持身体清洁、干燥，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐，避免细菌滋生引发妇科疾病。

“瘙痒”是一种正常现象，每次“老朋友”来临，起初没觉得有什么不适，过两天就发现下身偶尔像有消毒液一、清洗剂和消毒药物(一)水：水是基本清洗剂，用量大，使用广泛。使用水进行清洗时，同时利用热能或搅拌，流动摩擦以及压力喷射等物理能量，可大大提高水的洗涤效果。(二)硷水溶液(NaOH)：适当组份的碱水溶液脱脂洗涤力极强，适当加热再辅以喷射力洗涤效果更好。广泛使用机器、设备、管道等的清洁洗涤。(三)表面活性剂：又称为人工合成洗净剂，具有促进液体渗透、融化、发泡等作用。多种洗涤剂、消毒剂广泛用于生产和生产经营场所的清洁消毒洗手除菌液小虫子偷偷在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被沤得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。

女性在经期最好的办法是保持身体清洁、干燥，比如使用干爽网面、透气性好的卫生巾，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐、细菌滋生，引发妇科疾病。

经期“封闭”其实很糟糕

不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，目的是隔离体味，可这样做的结果是适得其反的。封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。

在特别的日子，更不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经的味道。

香味卫生巾和经期香水

看到市场上有香味卫生巾和经期香水出售的那一刻，你会不会兴奋得像是找到了救星?只要无毒，你也喜欢那种香水，用用也没关系。可卫生巾的好坏需要检测才能知道。聪明地把香水洒在卫生巾的背面或内裤上，不直接贴身，内心轻松多了。

更换越勤越好

电视上的卫生巾广告，形象地演示着产品的吸收性强，防侧漏，防回渗的特点，让你一目了然。它给人造成一种错觉，长时间使用同一片卫生巾无关紧要。其实，这是大错特错的。由于卫生巾的结构，设计和原材料等原因，即使质量合格的卫生巾，在使用中也难以避免由肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。勤换卫生巾，一般四五个小时，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，好处多多;外加每天清洗外阴，经期尤为重要。

对产妇的特别提醒

很多女人刚做了妈妈，身体特别虚弱，侧切的伤口隐隐作痛，血块，血液伴着分泌物不断从下身流出。怎么躺着也不舒服，而且，稍不留神，就把衣服弄脏了。产后恶露会持续几天，这时卫生用品的选择要注意松软，宽大;产妇抵抗力低，更要勤换卫生巾，防止感染;每天用清水冲几次，也可用药物溶液冲洗。