外阴的护理很重要，一不小心相关的炎症如外阴炎就会紧跟你，让你苦不堪言。作为女性外阴护理的科学方法是什么呢?这主要还是从清洗和生活习惯着手。对于没有过妇科病史的女性，在外阴护理的方法上，要注意用温和的方式。同时要避免细菌的感染。

一、外阴护理--清洗

外阴通常每天用清水(温开水)清洗1次即可。清洗外阴时最好采用淋浴，若无淋浴条件，可以用专用盆清洗。正常情况下不需要阴部护理液等相关产品。

二、外阴护理--对抗经期瘙痒

有的人在经期外阴痒的厉害，月经干净后就好多了。这是什么原因导致的呢?这种情况有可能是由于感染引起的，像这样的情况要注意个人消毒液假设非一阶的拟合参数等于1，有 log(N／No)=-kCT 式中No――细胞的初始数； N――作用时间为T的细胞数； C――指有效氯浓度(CAC)或次氯酸浓度(CHOCI)； k――细胞灭活率常量。 试验结果见图4和图5。图4结果显示，NaClo溶液对于对荧光假单胞菌(P.fluorescens)的灭活，pH值7(HCIO：98％)比pH值6(HCIO：40％)和pH值3(HCIO：3％)更有效。另外，图5的数据更有力地证明细菌活性取决于HCIO浓度。这些发现也证实了“HCIO是有效的杀菌剂，而CIO-对于杀菌完全没有效果”这一基本原理洗手除菌液卫生，注意生活习惯。

在经期要注意外阴护理的方法：1 月经期间所用的卫生巾要干净，并及时更换卫生巾(一般2小时更换一次)，以防感染。2 经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染;经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次。3 如果还伴有白带异常的情况，就需要到妇科检查确诊，需要做一个白带常规检查，看是那种细菌引起的白带多、外阴瘙痒，明确诊断后对症治疗。

正常情况下不要进行阴道内清洗。现在女性患上外阴炎的原因往往是由于女性朋友的生活习惯导致的，像外阴瘙痒的症状，很多这种现象都是由于平常日常的护理清洁有关。