注意保护鼻子的卫生健康，要注意一下要点：

一 外伤致鼻骨骨折

要防止被撞伤，被碰伤，若不慎受伤后有鼻骨骨折，要及时到医院诊治，以免日后产生畸形影响美容和妨碍通气。

二 鼻前庭

1.克服乱拔鼻毛的不良习惯，若鼻毛过长有碍美容，可用清洁小剪将过长鼻毛小心适当修短即可。

2.勿用手指挖鼻，这是减少鼻前庭炎与鼻疖最有效的预防措施。

3.发生鼻前庭疖时，切忌用手挤压，以免感染扩散，引致颅内外并发症。除全身治疗用抗炎药物外，早消毒液房间设置雾化喷头，每天定时对房间迚行喷雾消毒。起到室内杀菌、除异 味、加湿作用。 测试前：老人长期卧床，行劢丌便，造成室内空气通风丌良，长期下来屋内滞留的细使用灭菌水对走廊、楼梯、卫生间、活劢室等公共区域迚行清洗消毒。使用成本低廉，对人体 菌产生难闻的异味，影响老人的健康和生活质量。无伤害，使用后无需再用清水擦洗。 测试中：在室内放置雾化器，每天迚行1~2小时雾化消毒。在配餐室全面引入灭菌水，用于器具、人手消毒；空间雾化消毒；蔬菜清洗等食材消毒。 测试后：室内空气明显改善，2天后房间异味基本消失洗手除菌液期局部可用热敷，平时，局部可涂布紫药水或抗炎软膏(如红霉素软膏)。

4.屡发鼻前庭疖患者，要查验有无糖尿病。

鼻腔与鼻窦保健要点

鼻腔被鼻中隔分为左右两侧，血管非常丰富;鼻腔周围有含空气的骨质空腔，包括两侧上领窦、筛窦、额窦等，它与鼻腔相通，称为鼻窦，以前叫副鼻窦。

保健要点

1.洗脸用冷水

无论何季节，提倡洗脸均用冷水，并每日用食指在鼻翼外侧“迎香”穴位及鼻腔周围皮肤作数十次以上的来回按摩，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风，适当运动，增强体质，有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

2.擤鼻涕的正确手法

有鼻涕需清除时，切忌用强力两侧同时猛擤的做法，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另侧，以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。

3.佩戴口罩

在粉尘浓度高或有化学刺激气体环境中工作时，要佩戴口罩，防止有害的粉尘粒子和气体吸入鼻内。

4.忌把异物放入鼻内

教育儿童不要把小豆子、果核、纸团等放入鼻内。若发现儿童鼻内发臭，流带血脓涕，十之八九鼻内有异物，需及早去医院，请医生检查后取出异物。

5.鼻出血的处理

1.遇鼻出血向后流入咽部，要吐出来不要吞下去，以免刺激胃部，引起呕吐，也增加止血工作的忙乱。

2.鼻出血原因很多，要设法找出原因，一时找不到原因的，要定期复查随访，经常单侧鼻涕带血，要想到是否为鼻腔鼻窦肿瘤;另外，我国常见的鼻咽癌，则以吸鼻后口中吐出血涕为最常见的早期报警信号。

3.用于止血的辅助药物很多，例如注射用的有立止血、止血敏等;中药方面也不少，现举一单方：鲜茅根30克，水煎服，每.日一剂，连服5天。

4.在大多数情况下，鼻子出点血，例如出血量不超过一饭碗的容量，不会有什么危险，因此不必紧张、心慌，因情绪紧张可致血压升高，使出血增多。

5.据统计，超过半数的鼻出血，位于鼻中隔前下区，因此，鼻出血时，可试用拇指与食指将两侧鼻翼紧压于中隔面5-10分钟，紧压时要用点力，达到压迫止血的目的，有望出血暂时停止或减少.

6.如出血量过多，出现面色苍白、脉搏微弱、血压下降等休克现象，宜采取平卧位，立即请医生迅速救治。