有一件看似很小的事，但我个人觉得很值得一提，那就是产妇的产后个人清洁。

按照中国传统习惯，一般人都认为产后一个月不能洗澡，否则容易受“风”，得“月子病”。其实，这种提法是不科学的。国内外已经有很多专家对此观念予以了更正，在国内的很多媒介上，也可以经常看到提倡产妇要及时进行产后个人清洁的文章及观点。

由于产后代谢旺盛，产妇身体处于“分解代谢”过盛的状况，许多代谢后产生的身体垃圾都要排出体外，加上产妇出汗很多，头发、衣服都时常处于潮湿的状态，尤其是在夏季，这样的情况更为明显。

此外，产后恶露不断地排出，如果个人清洁工作做得不好，加上产后泌乳，乳汁分泌等，身体就会产生异味，因此全身的卫生清洁十分重要，它将对母亲及孩子产生很重要的影响。

在我所看到的一些国内资料都如此强调：产后的前几日，刚生产完，身体虚弱，不宜立即淋浴，数日后体力恢复后才可以开始淋浴。最初，应有人陪伴，以免发生晕厥；淋浴时不要空腹，以防发生低血糖；水不要过热，以防全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕；浴室中应可透气，不要过闷以防缺氧。产后不能在浴缸内盆浴，全身浸在水中，细菌可以进入阴道上行，造成产褥感染。家中没有淋浴条件的产妇，要定期洗头，每日温水擦身，只有干干净净才能保证产褥期的健康消毒液车间质检员应按照卫生标准操作观范规定的浓度要求，配制消毒液，消毒液应现配现用，使用时间长，应补充消毒液，以保持一定浓度。有的消毒液应按规定要求定时更换，配制人员首先应对各消毒点所使用的容器体积进行计算并记录在册，先计算水的重量，然后根据浓度要求和药液有效浓度，确定加入液的量，以达到配制浓度的准确，对配制好的消毒液用比色法测定其实际浓度，若不符合规定要求应及时调整，加工用水的加氯，按加氯器的操作规程执行洗手除菌液恢复……

上述这些都是符合现代科学观念的。所不同的是，在加拿大，刚刚生过孩子24小时内，护士就上门督促你进行个人卫生清洁了。

这点是让我特别抗拒的。当然，并不是因为我害怕，一方面是因为传统的观念依然根植于我的脑海中，尽管我也知道有的说法有些偏颇，但是三、五天的修养总还是需要的吧；另一方面，我觉得选择洗澡的时间是我个人的自由，并不在医院的规定范畴。为了这点，我和护士解释的时候十分不悦。

我清楚的记得，当时自己坚持不洗澡，而护士却客气地强调，如果我不洗她就不会给我换床单，她婉转地告诉我：没有洗澡，换了干净的床单也没有意义。

坚持了一天，由于出了很多汗，不换床单实在是难受，而我又不好意思去投诉，如果大家都洗澡，只有我一个人因为不洗澡而不被换床单，听起来好像也不是什么体面的事。

实在忍不过之后，我坚持着爬进了冲凉房。人确实有点虚，但也不是不能忍受的。

清洁过后，我即刻叫来护士，她满意地笑着给我更换了床单。

“你不觉得舒服了很多吗？”她临出门前冲我眯眯眼，弄的我苦笑不得。

一旦打破了自己设置的清规戒律，洗澡就是每天的家常便饭了，天天执行了，反倒也没有觉得有什么大碍。每次清洁之后，整个人觉得还是很轻松、很清爽的，精神也不错。

或许，一切的规矩都是人制定的，人心中的那个规矩没有了，因规矩而产生的心中障碍也就没了。