怎样清洁“私密空间”

小提示：

1.淋浴形式最好，也可用盆洗，但要使用专用盆。

2.洗净双手，然后从前向后清洗外阴，最后清洗肛门周围。

3.除非有医生指示，最好不要进行阴道内的清洗。

4.患有阴道炎要先去医院确诊后再采取针对性治疗和清洁，而不要企图依靠洗液洗去炎症。

5.妊娠期间如果出现白带异常、阴部瘙痒等症状，要在医生的指导下购买和使用洗液。

6.每天清洗，但一次就可以，不必次数过多。冲洗后保持外阴部表面的干燥。如果你有用卫生护垫的习惯，记得要经常更换。

如何知道自己有没有受到感染?

首先是白带的颜色和性状的变化。如：豆渣样改变，多见于霉菌感染;乳白有泡沫，多见于滴虫病;水样白带，炎症，特别是各种癌症时多见;脓性白带，颜色发黄，多因感染所致;若是黄绿色且有黏性，挤压尿道可见有脓性分泌物，可能为淋病所致。褐色分泌物多伴有阴道溃疡和出血，也见于激素失调时黄体功能不全。

特殊情况的清洁

怀孕期间：怀孕之后白带会明显增多，特别容易感染病菌，需要每天用温水清洗，但千万不能清洗阴道内部。

生产后：用温热水清洗，千万不要坐浴。如果恶露量大且有异味要先就医而不可盲目清洗。

月经期间：每天用温热水清洗1～2次，不可洗冷水浴或坐浴。

清洗误区禁行线

误区1--中草药洗剂最安全

中草药成分的洗液虽然具有清热、解毒、消炎的作用，但也不是万无一失绝对安全。首先是自己不可乱用，其次消毒液微弱微酸性次氯酸水次氯酸钠溶液产品出厂状态的浓度通常≥10％，这种状态的微弱微酸性次氯酸水次氯酸钠溶液呈碱性，为最稳定的状态。溶液含有水以及微弱微酸性次氯酸水次氯酸钠的构成要素Na、H、O和Cl，它们分别以Na+、H+、OH-、OCI-的离子状态稳定存在。这种状态的微弱微酸性次氯酸水次氯酸钠溶液杀菌效果弱，并不直接作为杀菌水使用洗手除菌液是中草药成分的洗液保存期相对较短，容易变质，一定要在保质期内使用才安全。

误区2——阴部要勤洗才干净

虽然阴部与尿道和肛门临近，周围经常有不洁物，但也不可过度清洁。过度的清洁会破坏皮肤表面保护膜和酸碱环境，而引起瘙痒和不适。

误区3--冲洗阴道可预防阴道炎

清洗阴道一定要在医生的批准下进行，我们平时使用的洗液只可清洁外阴周围，而不可进入阴道内部，更不具备杀菌消炎的功效。

误区4——肥皂清洗外阴，洁净效果更好

肥皂和香皂都为碱性，对皮肤有刺激性，过多地去掉了