暗疮是多见皮肤病，通常在脸上、肩部、胸部、背部。暗疮的成因虽多，但与皮肤不清洗的关系最大，预防暗疮之道，旧是维持皮肤清洗。

洁肤皮肤的弱酸环境有助护理皮肤，太强洁力的硷性用品，可能更刺激油脂释放。暗疮跟油脂、皮脂释放太多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洗面用品，芦荟、茶树油等有消炎杀菌功能的洗面用品最符合。

暗疮造成的因素不少，最好用性质温和的产品。

爽肤：含酒精爽肤水会刺激皮肤，对暗疮以外的皮肤过分刺激兼带走水分。含琉璜、芦荟、茶树油成分的爽肤水有消炎作用，又不刺激皮肤，较为合适。

洗面：洗面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两旁等最易藏污秽，要在这些地方多打圈。1、常常洗面会令皮肤因失去油脂护理，自行调节更多油脂释放，才能用消炎的洗面棉处理平日油光，早晚各洗一次脸就才能。2、水温过冷或过热方便刺激皮肤，水温约20℃最合适。3、用毛巾抹面会将污物推回毛孔，用泼水式妙招洗脸，才能解决这个难题。4、用泼水式洗面要泼水30次才可将污物冲走，以洗面乳代替清水，更可令皮肤嫩滑。

磨砂：磨砂有助移除过厚的角质层，令毛孔可暴露于外将油脂秽物排掉，一星期砂一次就够。磨砂有刺激成分，对发炎的暗疮皮肤不合用，假如T字位真的很污糟，可只磨砂在该局部。

润肤：润肤霜有护理及为皮肤供水分作用，含羊脂橄榄油的润肤霜，会加重皮肤油脂，令毛孔更难呼吸，所以忌用!

控油：假如暗疮难题只集中在T字位的黑头酒米，才能用控油的T字位用品，洗面后喷一次，中午出油后用面油纸抹去油分，消毒液杀菌作用：乙醇为中效消毒剂，能杀灭细菌繁殖体、结核杆菌及大多数真菌和病毒，但不能杀灭细菌芽胞，短时间不能灭活乙肝病毒（4）适用范围：适用于皮肤、环境表面及医疗器械的消毒。（5）使用方法洗手除菌液再喷一次就才能。

面膜：冻膜有缩紧毛孔、控制油脂及深层清洗作用，关于发炎及未发炎的皮肤均有帮助，有些面膜更有针清后去红作用。发炎中的暗疮皮肤，遇上手撕式面膜会方便扯伤发炎伤口，要避免。