卫生间

1、调小莲蓬头水量

使用莲蓬头时一定要注意，千万不要用它的最大水量。原因很简单，莲蓬头是舶来品，它是按照欧美人的体型和体格设计出来的，如果你使用最大水量，所承受的就相当于一个身材高壮的欧洲男子所能接受的力度。

一次两次，你可能会觉得很舒服，但是久而久之，超大的水量不光会让你的真皮细胞发生撕裂，加速老化状态，还会让你的脊椎、肩膀、腰部受力过度，从而影响骨骼生长，让它们产生变形。

对于亚洲女性来说，使用莲蓬头所能供应的2／3水量就足够了。

2、卫生纸不是越白越好

什么样的卫生纸算是好卫生纸？绝对不是越白约好！纸张的原始颜色不是纯白色的，如果卫生纸颜色过白，说明在制作过程中加入了大量漂白剂或其它化学原料，这些原料都会给身体带来难以估计的伤害。

从感官上看，好的卫生纸比较纯色、洁净，有一些皱纹，但很均匀、细腻、没有洞眼。在选择时，你还可以用手指摸一下，如果卫生纸有掉粉甚至掉毛，就不要买了。

3、马桶圈要经常清洁

32%的马桶上有痢疾杆菌，而痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天；将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。

污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最亲密，因此要重点进行清洁，建议你每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。少用布制的垫圈，因为在布制环境下，细菌的生长速度会更快。建议换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器。

4、常备女性清洁湿巾

在女人的生理期，仅仅是勤换卫生巾就能解决问题消毒液采用微酸性电解水连续式无隔膜电解水机(睿安德环保设备有限公司) 通入Nacl溶液和稀盐酸电解制取PH值约为25-50，ORP为589-897mv的不同有效氯浓度的电解水，在菌悬液杀菌实验中，为达到所需有效氯浓度，分别将制取的有效氯浓度为10mg/l的电解水进行不同浓度的稀释以达到所取的有效氯浓度，其中，有效氯浓度的测试采用有效氯测定仪（RC-2Z, 竺原理化工业株式会社,日本）,PH值及ORP分别采用PH计及ORP计（赛多利斯股份公司，德国）。将戊二醛及季铵盐类消毒剂则采用原液与自来水混合至1%浓度的比例以备用洗手除菌液吗？我觉得使用女性清洁湿巾是个很好的选择。清洁湿巾中含有温和的弱酸成分，能有效抵御外界细菌侵袭。

而且它还能增强女性下体的免疫能力和抵抗能力。在生理期间，除了多清洗下体一样，选择这样的清洁湿巾确实非常明智。