女性脸上出现黑眼圈，女性朋友就会惊慌失措，怎么自己脸上出现黑眼圈了，好难看?好丑!像熊猫眼一样!于是，就赶紧拿起化妆品补妆，将黑眼圈遮住。现在男人出现了黑眼圈，也会极力的想办法将黑眼圈遮盖住，因为都知道有了黑眼圈不好看，现在的男士也是很注意美貌的喔。眼部男士美容不应忽略的一个部位，要想消除黑眼圈，就要从根本上来解决，化妆只能掩盖一时，我们来这就来说说消除黑眼圈的食物：

　　消除黑眼圈的食物---鸡蛋。鸡蛋中含有很高的蛋白质，蛋白质却有促进细胞新陈代谢的作用，所以，只要补充够人体所需要的蛋白质，就能很好的缓解黑眼圈的症状。

　　消除黑眼圈的食物---芝麻。这个应该很多人都知道。芝麻中含有很高的维生素E，而维生素E却对眼球和眼部周围的肌肉有营养作用，自然，黑眼圈也会淡化。

　　消除黑眼圈的食物---海带。海带中的铁含量很高，铁又是组成血液的重要成分。如果血液中的铁含量增高，血红蛋白的含量也会随着增高，间接的，运送营养物质的能力就会增高，所以也能缓解黑眼圈。

　　消除黑眼圈的食物---胡萝卜。胡萝卜中，除了含有大量的维生素C，还有营养眼睛的维生素A，在维生素A的作用下，眼部周围的皮肤组织能保持正常的生理功能，黑眼圈自然也就会消失了。

　　消除黑眼圈的食物---绿茶。尤其是长时间接触电脑的女性，绿茶是不错的选择，因为绿茶能够缓解电脑对皮肤的辐射，绿茶中的儿茶素还能够促进代谢，安神。

　　以上就是消除黑眼圈的食物,同时，我们还要保持充足的睡眠，熬夜是黑眼圈出现的罪魁祸首，还要注意均衡饮食，防止黑眼圈出现，如果真的有了黑眼圈，就要按照上面的食物适当食用一些，只化妆是掩盖不了的。现在男人工作压力大，经常熬夜。就容易出现黑眼圈，要想真的不出现黑眼圈，还是按时作息，提前预防黑眼圈为好，不要等到黑眼圈出现了才想这样那样的方法。