排毒养颜食物：柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素B1、维生素b2以及维生素C等营养成分，另外，柠檬还富含有柠檬酸、有机酸、高度碱性。而柠檬的高度碱性可以起到化痰止咳、生津健脾的作用，还能排除肺部毒素。血液循环功能一旦退化，就会影响脑部的血液循环，使脑部细胞无法正常工作，还会使记忆力下降。柠檬中的水溶性维生素c具有抗氧化功效，能够促进血液循环，帮助血液正常排毒，所以每天食用柠檬可以起到增强记忆力，提升思考能力的作用。

　　排毒养颜食物：荔枝

　　荔枝味甘酸，性温，具有生津止渴、解毒止泻、补脾益肝等作用。另外，荔枝含有丰富的维生素A、b1、c，并还含有果胶、蛋白质和游离氨基酸，以及钙、铁、磷等营养元素。荔枝具有改善肝功能、促进排毒以及细胞生成的作用，另外还能补肾护肤，使肌肤更加细嫩的作用，是排毒养颜不可或缺的佳品。