酸奶紫薯泥：

    材料：紫薯1-2个；果脯蜜饯若干；坚果若干；蜂蜜若干；黑巧克力一小块；低脂酸奶一小杯（不是低脂的也行）

    步骤：

    1、紫薯蒸熟或煮熟，果脯蜜饯切丁备用，坚果粉碎，巧克力切碎；

    2、压泥；

    3、如果干就加一点蜂蜜；

    4、有冰箱的可以冷藏；

    5、吃之前撒上酸奶，点缀上巧克力碎，即刻营造浪漫情调。