春节期间正处于冬春交替时节，气温骤冷骤热，温差较大，这对于一些中老年人，尤其是患有多种基础疾病的中老年人来说是一种考验。天气寒冷会导致外周血管收缩，血压升高，心脏负荷加重，从而诱发一系列心脑血管疾病。广州市第十二人民医院副院长、神经内科主任医师胡志兵教授提醒，这部分人要做好预防，牢记“中风120”口诀，及早识别脑中风及早处理。
十类人群 易患脑中风
脑中风又称“脑卒中”，分为出血性脑中风和缺血性脑中风两种。通俗来讲：一种是血管破了出血；一种是血管堵了缺血。
哪些人易患脑中风？胡志兵介绍，具有以下危险因素中1条或多条的人易患中风，且随着符合的条数增多，中风的风险越高：①高血压病；②糖尿病；③心脏病（房颤、心瓣膜病、心肌梗死等）；④血脂异常（高脂血症）；⑤高同型半胱氨酸血症；⑥吸烟；⑦酗酒；⑧明显超重或肥胖；⑨颈动脉硬化、斑块、狭窄；⑩有脑缺血发作史或脑卒中家族史。
快速识别脑中风
牢记口诀是关键
如何快速识别脑中风？胡志兵表示，一定要牢记“中风120”口诀，最右下角这张图清晰直观，大家要牢记。
至于预防，胡志兵提醒，可从以下四方面入手：
1.早上出门不宜过早，出门时应该注意保暖，习惯了每日晨练的中老年人，晨练时间不宜过久。没有晨练习惯的就不要晨练了。
2.保持血压平稳，争取每日检测血压，规律服用降压药物，若血压波动大，应到医院就医调整降压药物。
3.保持血糖平稳。春节期间，难免大鱼大肉，抽烟喝酒，对于患有糖尿病的人群来说可是一件不妙的事。要想保持血糖稳定，除了坚持服药外，还应做到“管住嘴、迈开腿”。饮食要均衡，尤其要低盐饮食。
4.一旦出现“中风120”口诀中的任一症状，应第一时间就诊（尽可能前往有抢救脑中风资质的医院），切莫想着能自救，在家中逗留，耽误最佳治疗时机。
健康利是
冬春交替时节，气温骤冷骤热，温差较大，此时最应防范的是脑中风。建议中老年人牢记“中风120”口诀，及早识别脑中风，及早去有抢救资质的医院就诊。（广州日报全媒体记者张青梅 通讯员洪霞）
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