核心提示:宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因？看了这些你就明白了-宝宝,白天,夜间,装睡,互动,跳跃,看了,运动量,原因,建议,时间,学习,睡眠,兴奋

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宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因一 白天睡太多或运动量不够

1、原因：

午睡一口气睡3小时、傍晚觉过长过晚。正在学习某项大运动，却没有充足练习时间，这些都有可能导致夜间醒来不睡。

2、建议：

白天给足学习的时间、空间，增加白天运动量，多给宝宝一些自由活动时间，减少一直被抱着逗乐、被动玩耍。

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宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因二 换地方兴奋、大脑发育跳跃期等

1、原因：

大人换地方、遇到重大事情，夜里都可能会辗转反侧，宝宝自我控制能力更弱，在换地方时，睡眠更容易受影响。大脑跳跃期的宝宝也容易发生这样的现象。

2、建议：

保持生活环境相对稳定，避免过度的刺激是根本。如果是宝宝经历大脑发育跳跃期，白天要给宝宝足够的探索，学习机会，对于夜间的扰动，保持宽容之心，不要太急躁。

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宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因三 夜间互动，刺激过多

1、原因：

一道亮光、一个对视、一个突然的声音，都很容易让宝宝兴奋起来。

2、建议：

睡眠期间的互动要低调、单调，最好的干预就是装睡不干预。半夜不要配合玩。哄不睡，家长可以装睡到底，也可以隔几分钟温柔坚定的提醒一下：这是半夜，不是白天，要接着睡觉。

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