核心提示:宝宝喝什么汤增强免疫力-银耳,煮沸,桑白皮,加水,功效,免疫,火腿,排骨,功能,干咳,润肺,选料,冬瓜汤,麻油,冰糖,冬瓜,小时

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润肺银耳羹

1、食材：

银耳5克，冰糖50克。

2、做法：

将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣去杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

3、功效：

提高免疫功能的作用。

 

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桑白皮百合排骨清肺汤

1、食材：

桑白皮50克，百合75克，排骨500克。

2、做法：

将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时。

3、功效：

适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

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银耳莲子百合排骨汤

1、食材：

银耳75克，百合100克，排骨500克。

2、做法：

将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。

3、功效：

适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

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火腿冬瓜汤

1、食材：

火腿片、冬瓜片。配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。

2、做法：

锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅。出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

3、功效：

此汤清新可口，有去燥润肺之效，提高免疫功能的作用。

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